Прекрасная Екатерина Вилкова лучше других знает, что нужно ее телу и организму, и именно поэтому уход за собой доверяет только себе. Какие бьюти-ритуалы входят в число фаворитов актрисы?
На фигуре Кати никак не сказались тяготы материнства. Она практически сразу пришла в форму после родов. Обоих своих малышей Вилкова кормила грудью, поэтому вредная пища уже давно стала для нее табу. Актриса не ест ничего тяжелого или жирного – всего того, что может нанести вред желудку. Она отдает предпочтение легким и здоровым блюдам. В ее рационе нет фастфуда, солений или сладостей, зато много фруктов, морепродуктов и овощей.
Утро актрисы начинается со стакана кипяченой воды. Для большего эффекта она добавляет в него немного лимонного сока. По словам Екатерины, это необходимо для ускорения метаболизма и ослабления чувства голода.
Любимый завтрак актрисы – фруктовый салат и чай без сахара. На обед она предпочитает нежирные супы. Хлеб в рационе звезды присутствует, но только цельнозерновой. На ужин Вилкова чаще всего готовит пасту с грибами. Если этих приемов пищи ей недостаточно, она готовит бутерброд с нежирным сыром.
Спортом Катя занимается без фанатизма. После родов прийти в форму ей помогли домашние хлопоты. Она говорит, что крутилась как белка в колесе. В юности она занималась гимнастикой, а до рождения первого ребенка много времени проводила в спортзале. Она была недовольна своей фигурой и все время старалась ее подкорректировать. Сегодня же у нее нет на это времени: она просто ведет активный образ жизни и следит за питанием.
Екатерина говорит, что раньше была большой поклонницей народных рецептов, однако теперь относится к ним с осторожностью. Это же она советует и своим поклонницам. Катя говорит, что однажды нанесла на волосы маску, приготовленную из чеснока и лука. После этого, по ее словам, запах не мог выветриться в течение месяца. Также она когда-то пробовала мыть голову керосином. По мнению Вилковой, народная косметика – это хорошо, но не стоит бездумно брать все рецепты на вооружение.
Любимое бьюти-средство актрисы – термальная вода. Она говорит, что рядом с ее кроватью всегда лежит флакончик. Летом вода возвращает ее сухой коже мягкость и свежесть, а зимой она помогает ей проснуться. Также в ее сумочке всегда есть место бальзаму для губ. В повседневной жизни это единственное косметическое средство, которым она пользуется.
Для Екатерины Вилковой главное – быть счастливой. А счастье и фанатичное отношение к своей фигуре, по ее мнению, – понятия несовместимые. Именно поэтому она старается больше времени проводить с семьей, не позволяя комплексам забирать все ее внимание.
