Над некоторыми людьми годы не властны. К их числу относится Лариса Вербицкая. Ведущей «Доброго утра» 62 года, однако выглядит она не старше 40. Каковы ее бьюти-секреты?
По словам Ларисы Вербицкой, она никогда не сидела на диетах. Она говорит, что это скучно: пить один кефир в течение недели слишком однообразно. Кроме того, у Ларисы плотный график, который вместе с диетой лишил бы ее энергии и сил. По мнению ведущей, главный принцип – слушать свои ощущения. Она говорит, что на протяжении долгого времени была мясоедом, но после участия в «Последнем герое» ей удалось полностью отказаться от некогда любимых продуктов. Сегодня в ее рационе нет мучного, жирного или сладкого. Она не дает слабину даже во время отпуска, объясняя это тем, что в противном случае будет чувствовать вину.
Людей Вербицкая сравнивает с машинами. Она считает, что каждый человек должен заниматься спортом и сбалансировано питаться, чтобы организм насыщался полезными элементами. Лариса не слишком любит ходить в спортзал, однако понимает ценность физических нагрузок. Она считает, что каждая женщина должна следить за собой, чтобы потом не переживать, что понравившееся платье ей не подойдет.
Лариса каждое утро начинает со стакана воды. Потом следует гречневая каша, которую она может есть ежедневно. Наиболее плотным приемом пищи ведущей является ужин. Она никогда не выходит из дома без бутылки воды и какого-нибудь фрукта. Чувство голода Вербицкой помогают снизить орешки. Она следит за тем, чтобы суточная норма калорий не сильно превышала 1200, однако на меньшее она также соглашаться не собирается.
Заниматься спортом Лариса начала еще в юности. Сегодня она предпочитает делать зарядку дома, для чего у нее всегда есть обруч и коврик. Занимается она по комплексу упражнений, который периодически меняет. Зарядка Вербицкой начинается еще в кровати. Она не любит нежиться в постели: ей нравится стремительно врываться в новый день.
Лариса всегда ревностно следила за состоянием кожи. Она говорит, что бороться с признаками старения нужно с молодости, потому что потом будет поздно. Вербицкая предпочитает средства из магазинов и аптек: народная медицина – это не для нее. Единственное исключение – кофейный скраб. Косметологические клиники Вербицкая посещать не спешит: она считает, что ухаживать за собой можно и дома.
Лариса считает, что бьюти-секреты нужно передавать по наследству. Она говорит, что дочь всегда смотрит на то, как за собой следит ее мать. Она сама не стала исключением. Мать была для нее примером для подражания, а теперь она стала таким примером для дочери.