Думаешь о разводе? В жизни мужчины и женщины может наступить такой момент, когда оба понимают, что теперь они разные люди и больше не могут быть вместе. В этот период очень важно подумать о своём ребёнке и подготовить его к тому, что один из родителей, как правило это папа, уходит жить в другое место.
Необходимо откровенно поговорить об этом с ребёнком, как со взрослым. Ребёнок в любом случае получит определенную психологическую травму, этого не избежать, к сожалению. Но такой вариант минимизирует травму и будет намного лучше, чем постоянные скандалы, крики и унижения друг друга.
Скрывать плохие отношения с супругом и делать вид, что все нормально, тоже не удастся. Ребёнок будет всё видеть, слышать и чувствовать тяжёлую обстановку в доме. Также необходимо постоянно напоминать ребёнку о том, что оба родителя его любят, маме не говорить плохо про папу и не перекладывать вину за развод на ни в чем не повинного ребёнка (а так делают очень многие родители, конечно же, неосознанно).
В противном случае, ребёнок усвоит установки, что «все мужики -козлы, а бабы - стервы», и во взрослом возрасте будет иметь похожие проблемы в своей семье.
Стоит сказать, что развод - это серьезное испытание для любого человека. По уровню стресса, он находится на втором месте после смерти близкого. И для того, чтобы помочь своему ребёнку пережить этот сложный период, взрослому нужно самому иметь силы и быть в ресурсе, не скатиться в депрессивное состояние. Тут, конечно, необходима помощь
специалиста, с которым можно вместе пережить все негативные эмоции и перевести их в ресурс.
Для более безопасной работы используются метафорические карты. Клиент, разглядывая изображения, говорит о тех чувствах, которые переживают персонажи на картах. Таким образом, человек одновременно проживает свои чувства гнева, обиды, печали, что является наиболее значимым в период развода.
За поддержкой и помощью пишите мне в сообщения группы. Я сама пережила развод, и знаю это не только в теории)
Расскажите, кто тоже через это прошёл, как вы справлялись? Как восстанавливались после развода?