Бежим или не бежим, торопимся или не очень, но у всех у нас дела-великие и обязательно могучие, а также встречи, проекты, дедлайны...И это я и все мое окружение. Я так жила до 35 лет, редко позволяя себе остановиться, чтобы "сверить свои часы". Часы, разумеется, я сверяла часто, будучи руководителем компании: ведь встречи, дедлайны+ моя природная пунктуальность :)
Хотя сверять нужно, конечно, наоборот нечасы. #каренинарекомендует
Как часто мы позволяем себе сделать остановку (было бы шикарно в лесу, под деревом) и задать себе вопрос: хорошо ли мне сейчас?
Кайфую ли я от общения с этим человеком? Что я от него получаю? Что я ему отдаю?
Эта дорога меня изматывает или, наоборот, придает сил и времени на подумать? А можно ли вообще не ехать?
Задавайте себе вопросы как можно чаще, ведь так можно ненароком научиться:
1. в принципе, останавливаться
2. формулировать вопрос к себе
3. чувствовать себя и свое состояние
4. разделять свои дела по принципу где отдаю, где получаю.
И что мы сможем, научившись?
1. упростить задачу психотерапевту в поиске корня проблемы, с которой вы к нему обратитесь за консультацией :) Шутка, в которой есть доля шутки.
2. осознать свои состояния на эмоциональном и физическом уровне. И тут уже можно будет провести работу "над ошибками": распределить по-другому свои задачи и дела, изменить их время и т.д.
Вроде бы простое упражнение-остановиться и подумать о том, хорошо мне сейчас или не очень, или вообще не хорошо, но по своему опыту и опыту меня окружающих людей-не до этого, не до сверки своего состояния, не до чек апа своих эмоций, некогда: надо бежать, надо двигаться, надо лететь..Замкнутый круг.
Этот круг можно разомкнуть и поделить (на два, на три, да хоть на ноль-никто вам не запрещает-здесь не математика) свои великие дела на те, от которых хорошо вам и те, благодаря которым, вы делаете хорошо другим, а остальное в лес, к Морозко.
С верой в великие дела,
А.К.
#кирюшина_про