Билеты, тонны информации, зачетки, бессонные ночи, страх, а если проще - сессия. Да, чем ближе тёплые деньки, тем ближе время зачётов и экзаменов.
Рассказать, как выучить всё за одну ночь мы не можем, потому что сами в поисках ответа, а вот советами о том, как избавиться от волнения перед важным событием поделимся! Мы поговорили со студентами со всей страны и собрали для вас лучшие решения:
- Главное, быть уверенным в том, что ты понимаешь то, о чем говоришь. Даже не зная всего материала ты можешь делать выводы на основе тех знаний, которые у тебя есть. А чтобы всё получилось, нужно больше гулять, дышать свежим воздухом и делать перерывы, слушая любимую музыку, - рассказала Катя Чекалкина, студентка 4 курса НГПУ имени Козьмы Минина.
- Можно попробовать радовать себя каждый день какими-то вкусняшками, вкусной едой (но здоровой!!!), она поможет избежать стресса, - делится Саша Чурсин, студент 1 курса МГИМО.
- Попытаться отвлечься, заняться любимым хобби, соблюдать баланс между подготовкой и отдыхом : не перетруждаться и не филонить, - советует Лиана Сабо, студентка 1 курса КГУ.
- В первую очередь нужно понимать, что сессия - это одно из множества препятствий, которые ты будешь преодолевать на протяжении всей жизни. Их будет много, а экзамен - не самое сложное из них. Совет прост: готовиться и снизить важность данного события, ведь нервные клетки не восстанавливаются, - рассказывает Лиза Корецкая, студентка 1 курса РУДН.
Волнение, будь оно вызвано предстоящим экзаменом или другим важным событием, вполне естественное явление, поэтому все, что нам остаётся - постараться его уменьшить. Надеемся, что эти советы помогут вам, а если вы знаете другие методы, то делитесь ими в комментариях!
Дарья Чекалкина