Всем привет!
Вчера вечером было такое состояние усталости, что хотелось больше не заходить в Дзен и ничего не писать..
Совсем не хочется ныть на большую аудиторию (да, 300 человек это тоже много), но мне надо привести свои мысли в порядок, в лучше Дзена мне в этом никто не поможет. Хочу поймать дзен благодаря Дзену))
Оставим отношения с мужем, выход мужа на работу - это не панацея от всех моих тревожностей. Главное - я сама.
Я буду благодарна всем за мудрые советы и прошу, чисто по человечески, воздержаться от хейта на тему - сама себя довела до такого и прочего. Я все понимаю.
Меня тревожит на данный момент:
1. Мое здоровье. Как я уже писала ранее
Раньше я работала тренером, много движения, поездки. Я конечно никогда не была тростиночкой, некая пухлость во мне всегда присутствовала.
Но сейчас.. это вообще кошмар. Я очень мало двигаюсь, все мышцы какие были превратились в жир. Вес у меня больше 90 кг (пошла специально взвесилась - 94 кг). Очень сильно болит спина, ступни ног, давление скачет. В общем ощущаю себя старой бабкой и это состояние сильно сказывается на моем восприятии себя - не хочется красиво одеваться (смысл), не хочется особо гулять (тяжело), куда-то ходить, принимать участие в каких-то мероприятиях.
Усугубляется все тем, что я очень много сижу - работа за компьютером почти по 12 часов в день.
2. Торопливость. Во всем.
Могу прервать человека, досказав фразу за него (особенно это мужа бесит)))
Картой оплатила покупки, тороплюсь - в сумку куда-то положила. Потом ищи ее- свищи.
В этом плане я прям балдею от мужа - он медленно (правда для меня слишком)), но все на место кладет, все у него по полочкам, в машине все аккуратно. А у меня в машине все верх дном.
Постоянно куча одновременных дел, часто совершаются ошибки.
3. Хаос. Хаос везде.
Здесь возможно это семейное. Отец у меня очень аккуратный, мама тоже.
Но мама не уделяет чистоте и приборке повышенное внимание, у нее такой же хаос как и у меня. А вот у свекрови например, как и у мужа - все аккуратно, мы к ней приезжаем - она все детские вещи заново перестирает, перегладит (к слову я почти ничего не глажу), аккуратненько все положит.
Так вот - хаос он везде. Дома бардак. В ванной сто пятьсот банночек, в холодильнике куча продуктов (четверть из которых точно отправляется потом в мусорку), куча вещей нужных и не нужных, в сумке черт ногу сломит - ничего не найдешь... Как сказал один мой знакомый - у тебя удивительная способность вокруг себя устраивать бардак)))
4. Собирательство. Если покупать цветы - то сразу разных и много, если покупать землю - то сразу много и тд. Состояние пустоты ,которую ты заполняешь, заполняешь.. а как заполнишь - кратковременно становится хорошо.. НО потом удовлетворения нет.. не справляешься с этим большим объемом...
Хвала тем людям, которые могут довольствоваться малым - я не могу, наверное это тоже психологическая проблема. Мне все кажется, что жизнь так быстро пролетает и надо постараться успеть сделать максимально много..
Когда мы купили дом, мне было мало... мало земли. Спустя год я почти влезла в новую ипотеку, чтобы купить еще (слава богу у нас ничего не вышло - об этом как-нибудь расскажу). Потом мы купили 3,5 сотки у соседей и вот тут я сама с собой поговорила и сказала - хватит.. мне ДОСТАТОЧНО этого, это бы освоить, привести в порядок и сделать так, что не будет чувства неудовлетворенности.
5. Работа)
Я вообще живу работой. Она начинается с 8 утра и заканчивается в 11 вечера. У меня нет отдыха, выходных, работа она везде.
На данный момент времени я не успеваю. Хотя я уверена, что это все можно успеть, если грамотно распоряжаться своим временем. Например сейчас - до закупок руки не доходят, купленные группы в контакте висят просто так. А ведь это вложение средств...Вчера второй клон появился, хорошо, хоть в тот же день заблокировали. Все потому что заказы есть, а я не отвечаю людям...
6. Дети. Тут как и везде, не успею.. Дети в основном предоставлены сами себе. Я недостаточно их развиваю, уделяю им времени, гуляю с ними, играю и т.д. А еще питание и режим больная тема) Кушают они плохо, старшая - все отрицает, предложишь что-то - плачет, потом соглашается и ест.. нервов уходит вагон...
===================================================
Начну с последнего пункта. Я не хотела возвращаться на работу, но нехватка финансов меня вынудила, к тому же - работа официальная, стаж и прочее.
Директор пошел мне на встречу и разрешает 3 раза в неделю работать на месте, а два дня дома (если нет ничего срочного), по факту получается пока, что эти два дня я работаю у мамы и домой мы попадаем лишь на выходных. Соответственно времени на домашние дела просто нет, а потом огород начнется.. Как все успеть?
На счет работы - есть вариант составить жесткий график и по пунктам прописать когда и чем я буду заниматься.
Например с 7:30 - 9:00 - отработка почты + статья на Дзен
10:00-13:00 - официальная работа + крупные проекты по другой
15:00-18:00 - официальная работа + крупные проекты по другой, отработка почты
18:00 -19:00 - закупки, работаем в контакте
20:00-20:30 - заниматься цветами
По идее все.. Потом надо заниматься домом, детьми
Получается 8,5 часов.. Сомневаюсь я, что буду успевать. Тем более, что дома дергают дети постоянно, а на работе - коллеги тоже очень любят поговорить.. а идеально когда тишина, вот утром встаешь пораньше и тишина....)))
Идеально, если смогу себя приучить к этому графику, набирать что-то новое думаю на данном этапе не надо. Не успею просто или что-то будет сильно страдать.
Куда приткнуть огород? хотя бы час-два в день. Как вариант с 6 утра до 7?? и вечером, пока солнце не сядет. Почему в сутках не 48 часов?))
================================================
Гулять с детьми получается только в обед когда мы дома, в деревне и наверное потом вечером, когда станет потеплее и день по длиннее.
По развитию - можно попробовать запланировать 40 минут в обед (когда в городе) и час вечером (например с 20:30-21:30 - читать книги, играть в игры, что-то новое узнавать)
Хотелось бы хоть раз в 2-3 недели ездить гулять в парк, раз в месяц - кино, планетарий, театр, выставки... (ну хотя бы раз в два месяца)
=================================================
По поводу собирательства... тут даже не знаю, я уверена в том, что это психологическая проблема... По факту как я понимаю, мне надо довести до ума все что я начала - перебрать все вещи прежде чем покупать новые, использовать в полной мере все бытовые приборы, прежде чем покупать новые, использовать только те продукты, которые есть и докупать только самое необходимое. Рассадить все саженцы и растения, прежде чем покупать новые. Но это мне морально сложно.. Посоветуйте, пожалуйста!!!
Наверное надо чаще себе говорить слово "Хватит " и "Достаточно".
В принципе у меня всего достаточно... надо научиться ухаживать за тем, что есть...
Перебрать вещи, продать ненужное, то что не используем. С этим тоже проблема, у меня очень плохо все покупают. Третий год лежат чудные флисовые комбинезоны, я их очень люблю, цену уже ставила ниже оптовой - не берут... Цветы пока тоже не берут.. Может установка не та? Надо больше пофигизма, чем сильнее хочешь продать - тем хуже это получается?
Статья получилась большая, напоследок остановлюсь на первой теме - здоровье.. Мне жалко тратить деньги на фитнес. С похуданием тоже трудности - времени на отдельную готовку катастрофически нет, родители с обоих сторон любят готовить картошечку, макарончики и мяско пожирнее))) Говорят, даже если просто гулять час каждый день и то будет заметная разница со временем... Куда только этот час воткнуть? Отец у меня встает в 5 утра.. Правда он в 10 обычно ложиться отдыхать.. Может тоже в 5 утра вставать.. как раз буду успевать с утреца прогуляться))
В общем все понятно, что ничего не понятно...
Начинать по всем пунктам делать изменения или по одному конкретному? Это как с кредитами прям))
Буду думать дальше и надеюсь на ваши мудрые советы!
Хорошего всем дня! Благодарна за лайк и подписку!