Мой опыт гипноза

На финишной прямой моей психотерапии у Ефановой Татьяны Сергеевны @dr.efanova.psy, хочу поделиться своими впечатлениями от психотерапии и от гипнотерапии именно у этого специалиста.

Случился ряд событий, накопилось депрессии и, после тщетных попыток разрулить свои проблемы с "поддержкой друга", я, наконец, начала искать своего хорошего психотерапевта.

☝️Главное, что я усвоила, психотерапевт, любой, владеющий разными техниками, это обязательно дипломированный специалист, имеющий образование психолога или психотерапевта. И еще, психотерапевт сам должен посещать психотерапевта!🤷‍♀️ А дальше-как получится. Техники и способы, темперамент и энергия психотерапевта так же должны подходить конкретно мне и моему состоянию.

Перебрала многих лекарей душ человеческих, разных, очень хороших.

Когда я нашла Татьяну Сергеевну Ефанову психотерапевта, гипнотерапевта, к.м.н., специалиста с огромным опытом использования разных видов психотерапии и гипнотерапии, я сразу же записалась на встречу. Далее была встреча-знакомство, но даже после нее я ощутила невероятное спокойствие. Так я доверила себя целиком @dr.efanova.psy, а потому, погружение в терапию и в частности в гипноз было сразу глубоким🙃

Все думают, что гипноз это состояние в котором я не ощущаю как управляют моими действиями. Нет. Напротив, в гипнозе чувствовалось состояние полного расслабления, тепло, спокойствие. Голос Татьяны очень приятный, слова бережно провожают в ощущения в теле. Забота, которой Татьяна окутывает во время сессии, делает общение очень открытым, доверительным, безопасным💗. В процессе гипносеанса я все ощущаю, все слышу, все понимаю. Иногда сознание балует зрительными или кинестетическими ощущениями сообразно словам гипнотерапевта.

В целом, если бы мне раньше сказали, что я буду с первого раза настолько открыта с посторонним мне человеком, я бы ни за что не поверила. Но, теперь я рада, что доверилась этой прекрасной фее.

Как много мы с ней проработали за время встречь-даже я, наверное не смогу сразу измерить... Психосоматика, отношения, самооценка, страхи, ограницения, родовые сценарии, детские травмы... это перечень, который мы каждую сессию затрагивали по отдельности или вместе, по состоянию, по запросу, по ощущениям.

В работе с психосоматикой мы иногда погружались в глубокий гипноз, а иногда в процессе обсуждения запроса формировали предпосылки "хороших" реакций подсознания и это были не уговоры и анализ, это было легкое погружение-состояние, когда и поле гипнотическое чувствуется в изменении ощущений времени и пространства, и состояние спокойное и расслабленное. Сказать, что после каждого сеанса я порхала 🦋как бабочка-ничего не сказать! Инсайты меня посещали беспрестанно, менялась я и менялось все вокруг! Даже цвета стали восприниматься иначе🌈! Сейчас, когда прошло полгода с начала терапии, я могу смело сказать, что гипнотерапия это самый быстрый, абсолютно безопасный, очень действенный и глубокий способ вернуть человека к нормальной жизни! Я из потерянной и беспомощной старушки , коей себя ощущала в свои 40, после встречи с Татьяной превратилась в молодую энергичную, здоровую женщину, любящую себя и знающую, чего хочу! И это стоит потраченных времени и средств!

Больше нет скачков давления, тахикардии, прошла субфебрильная температура, ушли боли и судороги, нет одышки, аллергия ушла, рассосались разные образования в организме, нет простудных заболеваний, скомпенсировался гипертиреоз! Это только физическое здоровье!!!

Да-да! Мы работали с психосоматикой, убрали зажимы в теле, а значит восстановили кровообращение, наростили новые нейронные связи и все что вызывало мой букет заболеваний, просто перестало со мной случаться!

💪Мы победили мои созависимые отношения с братом, чувство вины перед родителями, наладили отношения с дочкой. Это самые важные изменения, которые дали мне вторую жизнь!

👀Недавно спросила мужа, как я изменилась за полгода в его глазах? Он выпалил, что я стала спорить, чересчур много времени уделяю себе, а еще стала слишком бурно и часто проявлять радость даже к мелочам💃! И это самый крутой комплимент, ведь это значит, что я люблю себя, умею обозначать и отстаивать свои границы и говорить нет, а еще, я больше не запрещаю себе эмоции!

Вот такой он меня полюбил до тех передряг, которые втянули меня в глубокую депрессию! И теперь я улучшенная, здоровая, полная сил версия себя!

🤗Я безмерно благодарна Ефановой Татьяне Сергеевне @dr.efanova.psy за ее труд, мастерство, докапистость до науки, ее честность, смелость и эмпатичность!💞

Если у кого-то есть потребность в психотерапевте, рекомендую эту волшебницу💎 всем и даже самым маленьким!👶

😁 Всем добра!