От состояния стоп зависит состояние позвоночника и внутренних органов. 🤔
Например, плоский свод стопы (вальгусные стопы) приводит к неравномерной нагрузке на связки голеностопного сустава и колена, внутренняя сторона колена падает вниз, получается X -образная деформация😣
Тазобедренные суставы начинают работать не оптимально и подвержены повышенному износу. Также меняется угол наклона таза, что в свою очередь влияет на форму и положение позвоночника, меняется глубина лордоза и кифоза.🐍
Неправильный угол наклона таза влияет на расположение и функционирование органов малого таза. 📍
Когда внутренние части ног падают вниз, позвоночник и внутренние органы также проседают.
Если мы стоим и пальцы ног разворачиваем наружу, это также ведёт к сжатию и боли в пояснице.🚩
Поэтому в положении стоя важно правильно устанавливать стопы на полу, параллельно друг другу, распределяя вес на стопе равномерно.👣
Стопы постоянно стянуты и деформированы обувью,👠 от этого они теряют чувствительность и подвижность.
🚩 Кроме того, на стопы в положении стоя приходится вес тела, поэтому работа со стопами заключается в их расправлении, увеличении подвижности, укреплении связок и мышц и равномерном распределении веса в положении стоя.🚩
Рекомендую к просмотру видео