Несомненно, то, что заставляет нас, людей, чувствовать себя хорошо, – это осознание того факта, что мы важны, ценны и любимы окружающими нас людьми, особенно теми, кто наиболее значим в нашей жизни. В эту группу входят наши родители и ближайшие родственники, наши друзья и, конечно же, наш партнер – человек, с которым мы проводим больше всего времени и с которым мы решили разделить свою жизнь.
Поэтому, если вы чувствуете, что ваш партнер игнорирует вас или относится к вам с безразличием, дискомфорт, муки и страдания вам обеспечены. Особенно если этот человек действительно важен для вас (мы говорим это потому, что если кто-то находится в отношениях, в которых партнер игнорирует его и живет своей жизнью в другом месте, и его это не задевает, то это потому, что на эмоциональном уровне он уже настолько отдалился, что почти ничего не чувствует, и поэтому ему все равно). Но это не тот случай.
Чувствовать, что ваш партнер ценит вас, принимает вас во внимание и хочет, чтобы вам было хорошо, очень важно для вашего душевного и физического равновесия.
Что делать, когда ваш партнер игнорирует вас?
Общайтесь
Когда вы чувствуете, что это безразличие со стороны вашего партнера становится все более и более явным и это создает дискомфорт, первое, что вы должны сделать, это сообщить об этом.
Многие проблемы в отношениях вызваны недостатком общения. Иногда мы стесняемся говорить определенные вещи другому человеку, боясь быть уязвимыми и показаться слишком хрупкими, но также мы часто не говорим достаточно, потому что уже пытались, и это не сработало, или мы в итоге почувствовали себя хуже.
Когда мы говорим о важности общения, мы не просто говорим «о чем-то». Нет. Хорошее общение в паре включает в себя несколько моментов:
- Выражение друг другу того, что мы чувствуем, что нас беспокоит, что нам нужно, что нас ранит, как можно более четко. Не обвиняя никого и не осуждая, говоря только от себя.
- Чувствовать, что другой человек внимательно слушает нас, что он чувствует, что то, чем мы делимся, важно, и что он хочет понять это, потому что ему не хочется видеть нас расстроенными и т. д.
- Если мы чувствуем себя плохо из-за чего-то, что делает другой человек, важно видеть, что он пытается подумать о том, как можно справиться с этим или как можно научиться стратегиям, чтобы действовать или функционировать менее конфликтным или болезненным образом.
Мы говорим это потому, что во многих случаях вы перестаете делиться тем, что вас мучает, потому что вы уже пытались это сделать и не получили от партнера ни внимания, ни уважения, ни сострадания. Напротив, часто случается так, что он заставляет вас чувствовать себя еще хуже и говорит вам, что ведет себя или обращается с вами так потому, что вы сделали что-то, что спровоцировало его (это все равно что сказать вам, что вы это заслужили), или он говорит вам, что это глупо, что это неправда и что это то, что у вас в голове, но на самом деле этого не происходит.
Если такое поведение имеет место, вы не сможете чувствовать себя спокойно и умиротворенно в этих отношениях, и поэтому вам не выгодно оставаться там, потому что вы будете чувствовать себя все хуже и хуже.
Чувство покоя
Если в вашем случае у вас есть партнер, которому вы можете рассказать о том, что вас игнорируют или что вы чувствуете, что он/она относится к вам с безразличием в некоторых случаях, важно, чтобы после этого разговора вы почувствовали МИР. Чтобы вы почувствовали себя лучше, легче, свободнее, как когда вы возвращаетесь домой после шопинга с очень, очень тяжелой сумкой в каждой руке и наконец-то можете отпустить ее. Вы чувствуете этот покой, когда общение сработало с предыдущими пунктами.
В этом случае у вас есть партнер, с которым вы можете поговорить, и это, несомненно, пойдет вам на пользу и позволит преодолеть препятствия, с которыми вы столкнетесь. Если, с другой стороны, вы чувствуете, что когда вы говорите о чем-то, что вас беспокоит, вы чувствуете, что этот груз все еще находится внутри вас, это означает, что разговор не очень помог вам и вы не прояснили то, что вам нужно было прояснить.
Изменения
Если вам удавалось общаться до тех пор, пока вы не почувствовали умиротворение, вам следует обратить внимание на то, что происходит, когда вы вновь соединяетесь с этим чувством безразличия. Важно, чтобы в этот момент вы смогли дать ему/ей это понять, не защищаясь, и чтобы вы заметили изменения по сравнению с предыдущими разами. Это вновь соединит вас с надеждой и восхищением и даст почувствовать, что он/она заботится о вас, что вы ему небезразличны и что он/она прилагает усилия, чтобы сделать вас счастливым человеком. Разве может быть большее проявление любви, чем это?