Все мы с вами знаем правила 3Т: темно, тихо, тепло.
Темно - проектор, который дает приглашенный свет, что способствует уютной и благоприятной атмосфере для сна.
Тихо - деткам очень нравятся монотонные звуки воды, пылесоса, фена, тихого шума и малыши довольно - таки быстро засыпают под такое сопровождение.
Тепло - флисовый пледик поможет вам создать комфортную среду для малыша так, что ему будет приятно и тепло спать.
Помимо правил 3Т, посоветовала бы использовать видеоняню, которая позволит вам со спокойной душой заниматься своими делами, зная, что ваш малыш в безопасности и вы в любой момент можете его увидеть, находясь в другой комнате.
Также лайфхак, который работает с малышами в первые месяцы - пеленание, как ни банально, ограничение неконтролируемых движений рук малышей - залог спокойного сна.