На солнышко медитировали, чакры чистили, пришло время наполнится лунным светом. В этом мире всё дуально. Солнце является как мужская энергия, а луна это женская. Для равновесия энергий и получения новых, предлагаю вам медитацию "Лунный свет".
🌕 Садимся или ложимся в удобное положение, чтобы спина была прямой. Закрываем глаза. Делаем глубокие вдох/выдох 6 раз. Погружаемся в спокойствие и умиротворение. Расслабляем: ноги, руки, тело, шею, голову. Убираем все лишние мысли. Сосредотачиваемся на себе.
🌕 Теперь представляем себе: ночь, мы стоим на земле босиком, перед нами большая, полная луна. От луны к нам идет лунная дорожка. Мы идем по этой дорожке и оказываемся в центре луны.
🌕 К вам со всех сторон начинают стекаться лунные энергии, они заходят в ваше тело, окутывают вас, вы начинаете сиять как луна.
🌕 Эти энергии расслабляют, наполняют вас спокойствием, снимают напряжение, стресс, уныние, отчаяние, снимают депрессивные состояния. Уходят блоки, негативные установки. Тело расслабляется. Спокойствие и умиротворение приходят.
🌕 Энергии заполняют каждую клеточку тела. Очищают от негативного и наполняют положительной энергией, спокойствием. Тело светится лунным сиянием.
🌕 Тело расслабляется. Уходят блоки, зажимы. Организм успокаивается. Дыхание ровное, спокойное. Происходит омоложение организма. Энергии двигаютсяв теле, охватывая все внутри. Спокойствие и гармонию приносят эти энергии. Как материнское тепло и любовь, разливаются энергии по телу. Они гармонизируют, успакаивают. Выводят все негативные состояния из ума, из тела. Наполняют только положительными эмоциями, гармонией.
🌕 Прочувствуйте всемэти энергии. Впитывайте эти энергии. И постепенно начинайте спускаться обратно на землю по той же лунной дорожке.
🌕 После того как вы спустились, побоагодарите Луну за ее дары, за ее энергию. Сделайте 3 вдоха/выдоха и открывайте глаза. Полежите еще минут 5. После этого можете заниматься своими делами.
🌜Рекомендуемое время проведения такой медитации: вечер, перед сном за 15-30 минут до сна.🌛
#медитации #биоэнергетика #луна #гармония #человек #наполнение #практики