НОВЫЙ 2022-НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ, HIIT - это высокоинтенсивная интервальная тренировка (High-intensity interval training), Микс аэробных и анаэробных нагрузок, чередование кардиореспираторных и силовых упражнений различной степени интенсивности. Тренировки HIIT для тех, кто хочет быстро похудеть и привести себя в отличную форму ❗Хочет сдвинуть вес и избавиться от плато. ❗Хочет избежать застоя в тренировках, в том числе ускорить рост мышц ❗Хочет получить новые ощущения от тренировок ❗Хочет развить свою выносливость и улучшить физическую подготовку 🔥 Держать в норме вес, даже при увеличенном потреблении калорий; укрепить сердечную мышцу; снизить холестерин и сахар;избавиться от переутомления и депрессии; 6 причин выполнять HIIT-тренировки:
НОВЫЙ 2022-НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ,
HIIT - это высокоинтенсивная интервальная тренировка (High-intensity interval training), Микс аэробных и анаэробных нагрузок, чередование кардиореспираторных и силовых упражнений различной степени интенсивности. Тренировки HIIT для тех, кто хочет быстро похудеть и привести себя в отличную форму
❗Хочет сдвинуть вес и избавиться от плато.
❗Хочет избежать застоя в тренировках, в том числе ускорить рост мышц
❗Хочет получить новые ощущения от тренировок
❗Хочет развить свою выносливость и улучшить физическую подготовку
🔥
Держать в норме вес, даже при увеличенном потреблении калорий; укрепить сердечную мышцу; снизить холестерин и сахар;избавиться от переутомления и депрессии;
6 причин выполнять HIIT-тренировки:
- UHIIT- это идеальные для тренировки для сжигания жировой прослойки.
- HIIT-тренировки помогают улучшить иммунитет, исключить развитие ишемии и диабета
- Это не скучный и разнообразный вид тренинга.
- Это быстрый способ прокачать физическую выносливость
- .Это высокая эффективность при низких затратах времени.
- Программе легко следовать, схема интервалов удобна и понятна