В данной статье я хочу поделиться с вами своими причинами для занятий растяжкой:
1. Для того, чтобы лучше себя чувствовать. Занятия могут избавить от головных болей и болей в спине за счёт устранения застоев, а именно - улучшения кровообращения. Растяжка помогает избавиться от мышечных зажимов - даже дышать становится легче.
2. Можно побыть наедине с собой, отрешиться от внешних проблем, расслабиться, настроиться на внутреннюю гармонию. Можно включить подходящую музыку. Приятное состояние.
3. Благодаря растяжке вы научитесь лучше чувствовать собственное тело. Растяжка дает возможность наладить контакт с телом.
4. А ещё хорошая растяжка здорово помогает в занятиях спортом и танцами.
