В здоровых отношениях:
1. "Знаешь, этот момент был мне неприятен. Мне важно обсудить это с тобой."
2. "Такое положение вещей для меня неприемлемо. Мы можем поискать компромисс или перемены в этой ситуации невозможны?"
3. "Когда ты поступаешь так, мне больно"
4. Я уважаю эмоциональную безопасность партнёра и высказываю свои претензии бережно.
5. Мне не нравится то, что происходит. Давай поищем выход."
В зависимых отношениях:
1. Загадочно молчать, демонстративно обижаться, в ожидании, что партнёр догадается сам.
2. Рассказывать о страданиях, взывать к совести, внушать чувство вины без поиска компромисса.
3. "Все мои страдания из-за тебя! Ты меня доводишь!"
4. Крик, контроль, манипуляции, истерики, ультиматумы, шантаж, переход на личности.
5. Делать вид, что всё хорошо, копить обиды.