С возрастом организм заметно ослабевает, кожа теряет упругость, а цвет лица блекнет. Российские эксперты в своем интервью для «Известий» назвали полезные продукты, которые замедляют старение, пишут «Известия».
По словам специалистов, наибольшее количество незаменимых веществ находится в овощах, фруктах и ягодах.
«В свекле содержится очень много бора, марганца и железа — такие микроэлементы играют важную роль в кроветворении и улучшают состав крови. Этот корнеплод повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, налаживает пищеварение, укрепляет сердце и сердечно-сосудистую систему, улучшает мозговую деятельность», — отметил врач.
Также в список чудодейственных продуктов вошли капуста, голубика и чернослив. Однако, чтобы был заметен эффект их нужно есть регулярно. Возможно даже не один год.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!