Если вы давно занимаетесь йогой и видите ее очевидную пользу, наверняка у вас возникали мысли, что неплохо бы обучить ей своего ребенка. Эта практика действительно полезна для детей и подростков, поскольку она развивает концентрацию, координацию и гибкость, укрепляет мышцы и суставы, насыщает организм кислородом и повышает уверенность в себе.
При правильном подходе и выполнении йога помогает ребенку достичь физического и психологического равновесия, научиться лучше справляться со стрессами, стать более внимательным и сосредоточенным. В школе подобные навыки очень пригодятся.
Ассортимент производителя оборудования для детских компаний «ВегаГрупп» можно увидеть по ссылке.
Но существует и ряд нюансов. Детское тело все еще развивается, поэтому нужно использовать только самые простые позы, чтобы избежать перерастяжения мышц или падения. Ни в коем случае не предлагайте ребенку позы, создающие нагрузку на шею и позвоночник. Первые занятия лучше проводить под присмотром профессионала, который покажет, как правильно заниматься именно в этом возрасте.
Если же вы не поклонник йоги, но сделать ребенка более сильным и здоровым очень хочется, обратите внимание на спортивно-игровой комплекс «Тибет» от компании «ВегаГрупп». Он гарантированно поможет вырастить крепкого и выносливого подростка без особых проблем со здоровьем.