Если вы запутались в выборе продуктов и это нормально, это процесс обучения. Происходит это по одной простой причине, человек всегда выбирает крайности, если кушать - так нажираться, если правильное питание, так самое правильное. А что теперь делать если пароварка это плохо, рис нельзя, запекать нельзя, полезные орешки и мед нельзя, всё пропало, шеф!
Во-первых: Не кидайтесь в крайности. Если вы 20лет не следили за питанием, ничего страшного не произойдет ,если вы будете использовать пароварку еще пару месяцев, это точно полезнее чем ваш прошлый рацион.
Во-вторых: При изучении любой информации всегда будут Разночтения, поскольку каждый человек вещает в меру своей осведомленности со своей картиной мира. Как пример Зинаида считает Аспартам вредным формальдегидом, а Стевию панацеей, я считаю, что Аспартам безопасен, а цена Стевии это маркетинг, конопля кстати тоже растительного происхождения, а антибиотики синтетического. Что вы будете использовать это ваше решение, которое никак не повлияет на конечный результат.
В-третьих: Не пытайтесь сократить путь. Не ищите самый лучший метод или самый быстрый способ. Их нет. Осознание этого принесет вам душевное спокойствие и настрой на работу. Не надо, по каждому не соответствию мира, с вашим представлением, впадать в панику.
В-четвертых: Перестаньте использовать в своем лексиконе словосочетание: А это МОЖНО?
Вам требуется разрешение какого-то человека на право выбора? Думаю нет, это просто подсознательный перенос ответственности, не более, Поэтому, если хочется у кого-то спросить разрешение спрашивай у самого себя.
Это твоя жизнь и единственный самый ответственный человек это ты. Если тебе глубоко безразличен выбор и ответственность за свои осознанные действия, представляешь, как глубоко параллельно на тебя всем остальным?
- А Черешню Можно?
- А творог можно?
- А сыр можно? А не жирный? А без лактозы?
- А картохи с водкой?
- и т.д.
- МОЖНО ВСЕ, в пределах своей калорийности! Но если лопать шоколадки, сыр, виноград и шаурму, вес будет падать ,но при этом, как вы будете выглядеть и чувствовать себя, совсем другой вопрос! Не пытайтесь быть самым хитрым, еще ни у кого не получилось обмануть свой организм.