Любые бело-зеленые или низкокрахмалистые овощи: все виды капусты , кабачки, патиссоны, все виды зелени и салатов, редис, редька, репка, помидоры, огурцы, зелёный болгарский перец . Лучше всего капусту тушить до мягкости и готовности , иначе от большого ее количества в белковый день возникают колики и газики :)) .
Любые бело-зеленые или низкокрахмалистые овощи: все виды капусты , кабачки, патиссоны, все виды зелени и салатов, редис, редька, репка, помидоры, огурцы, зелёный болгарский перец . Лучше всего капусту тушить до мягкости и готовности , иначе от большого ее количества в белковый день возникают колики и газики :))
.