Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после, действительно, спасает от слабоумия, сахарного диабета, уныния. Занимайтесь спортом!
Во-первых. Уже давно известно и доказано, что лишний сахар сгорает в мышцах. Во время физических упражнений сахар, как искры у бенгальских свечей, сгорает и не мешает здоровью человека.
Во-вторых. Регулярные физические упражнения снабжают кислородом мозг, сознание становится светлее, а мысли позитивными. Кроме того, движения стимулируют мозг, что помогает быть активным в жизнедеятельности.
В-третьих. Физические упражнения отличное средство борьбы с депрессией. Известно, что при занятиях физическими упражнениями вырабатывается гармон СЧАСТЬЯ - эндорфины, которые способны защитить человека при стрессе, унынии и т п.
Вы, возможно, обращали внимание, что физруки и спортсмены жизнерадостны и позитивны. И вовсе не потому что, они равнодушны и им всё равно на происходящее. Их организм защищён от пагубного влияния в том числе и непогоды, серых плотных туч.
ЗНАНИЕ - это сила! Предупрежденный - защищён!
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить полезное и важное!
Подскажите, Вам будет интересно, какие физические упражнения предпочитаю я? Спасибо!
Для тех, кто не знает: я учитель физкультуры в общеобразовательной школе со стажем и у меня есть чем поделиться полезным и для Вас и для Ваших детей.