Есть золотое правило — начинать день с улыбки и любви.
Обязательно нужно поцеловать всех, кто со мной проживает: маму, папу, сестренку, кота и, конечно, собаку Монику. Всех!
В здоровом теле — здоровый дух! Поэтому каждое утро мы начинаем с пробежки вокруг пруда, который находится рядом с домом. В любом спорте важны постоянство тренировок и отработка навыков. Вот и я провожу полтора часа на свежем воздухе с максимальной пользой и удовольствием, тренируя мышцы как свои, так и Моники.
Самое главное на прогулке — быть со своей собакой. Сколько же вокруг хозяев выгуливают собаку, не уделяя ей внимания. Идут, уткнувшись в телефон, разговаривая с подругой, слушая музыку. И собака снова сама по себе, хоть и на поводке. Моника регулярно останавливается, ждет меня. Она смотрит мне в глаза, ожидает моей реакции: «Похвали меня, я тут, жду тебя, без тебя не пойду». Она знает, что мы с ней идем гулять вместе.
Когда возвращаемся — долгожданная кружка кофе и бутерброд, а также полная миска каши. Восстанавливаем силы после активной прогулки.
Впереди неизбежное и волшебное путешествие в магазин. Составляем список закупок. Обсуждение всей семьей. И вперед! Машина «на парах». Поехали! Тележка, пробежка по списку, касса… Все бегом! И самое главное, не забыть про лакомства для малышки — Моники.
Время идет с неумолимой скоростью.
— Давай займемся ужином! Курица с ананасами в духовке, макароны на плите, салат на столе! Вот и семья подтягивается на запах…
Пришло, наконец, мое время! Ура! Устраиваюсь поудобнее на диване в окружении компьютера, собак и их игрушек. Листаю ленту новостей, поставила несколько лайков, включила любимый сериал… Получаю свою дозу «антидепрессантов» и отвлекаюсь от всего.
Последний рывок перед сном — прогулка с «моим хвостиком», так сказать единение с природой… Темно, народу почти нет. Только шепот листвы и фырканье собак, «читающих» носом в траве историю прошедшего дня.
Пришли домой. Все строго по плану: сначала моем лапы, потом – к миске с едой…Все! Все сыты и довольны!
Вот и этот день катится к своему завершению. Горячий душ! Чашка чая с малиной! Подхожу к кровати и смотрю на сопящего ангелочка, в ее глазах лишь два слова — «пора спать».
Д. Босых, студентка ФЛиЖ РГЭУ (РИНХ)