Много лет "ломал голову" над тем, чем питаться во время смены, не выходя из машины?
Кажется, наконец, нашёл - меня спасают гречневые хлебцы без сахара, чёрный шоколад (100%, без всяких добавок) и цельнозерновые сушки без сахара.
Недавно "подсел" ещё и на миндальные орехи.Сушёные, а не жаренные.
Кроме того - в сумке-холодильник (в багажнике) у меня всегда с собой натуральный творог или йогурт.
Говоря вообще - главное для таксиста - контролировать своё состояние: еды должно быть в изобилии, обязательно должна быть хорошая питьевая вода.
Вовремя посещать туалет - тоже важнейшее дело. Боюсь, что мочекаменная болезнь и заболевания почек - профессиональный набор таксиста.
Так же как и лишний вес. Большинство наедатся, вернувшись со смены домой. И сразу ложится спать.
Есть же необходимо не позднее, чем за час-два до сна.
С тех пор как мне подарили фитнес-треккер - мое артериальное давление и кислород в крови тоже оказались под контролем.
