В нашем подкасте о шопоголизме эксперт Ани Хачатрян обещала поделиться чек-листом проверки себя.
Проверь себя и напиши в комментариях, сколько пунктов из 7 соответствует твоему поведению!
Как определить, шопоголик ли Вы?
- В «фоновом» режиме Вы постоянно думаете о шоппинге, часто ваши беседы сводятся к теме покупок;
- Если при грустном настроении, при неудачах ваша первая мысль «Надо что-нибудь купить»
- Если любимым (а иногда и единственным) вариантом проведения досуга является шоппинг.
- Если в результате постоянного шоппинга Вы попадаете в долговую яму/лимит кредитной карты стремится к нулю.
- При совершении покупки Вы испытываете удовольствие, но по приходу домой оно сменяется чувством вины или стыда от покупки очередной ненужной вещи.
- Если Вы в курсе всех акций и скидок, и Вам сложно не воспользоваться «супер-выгодным предложением», даже если эта вещь не нужна (или не нужно такого количества).
-Если Вы обрастаете ненужными вещами: в доме много неиспользуемых мелочей/ одежды, которую Вы не носите/ продуктов в холодильнике, которые не употребляются и в конечном счёте отправляются в мусорное ведро
Важно: не ставьте себе диагнозы самостоятельно!
Это чек-лист, который может стать поводом к самоанализу и при возникновении вопросов – к обращению к специалисту.