Тоже думали, что мемы про озверевших офисных работниках просто шутки? Оказывается, ученые уже давно доказали, что вред трудоголизма – это грустная правда. Разбираемся вместе с экспертами THAI-SPA 7 КРАСОК.
При длительном отсутствии отдыха нашему организму приходится несладко
- Усталость: если организм не получает достаточно времени для восстановления, его силы истощаются. Это приводит к снижению эффективности работы, когда мы пытаемся выполнить задачи, но никак не можем сконцентрироваться и найти на них силы.
- Снижение иммунитета: долгое время без отдыха может негативно сказаться на иммунной системе организма, что приведет к повышенной уязвимости для различных инфекций и болезней.
- Стресс: отсутствие отдыха и постоянное напряжение могут вызвать стресс, который в свою очередь негативно сказывается на психологическом здоровье и вызывает болезни.
- Нарушение сна: отсутствие отдыха и постоянное напряжение могут также вызвать проблемы со сном, что приведет к еще большей усталости и раздражительности в повседневной жизни.
- Различные заболевания: постоянный стресс и изнурительный режим работы могут способствовать развитию неприятных заболеваний.
Что важнее, качество или количество отдыха?
Но есть и хорошая новость. Отдых не обязательно должен быть долгим – гораздо важнее его качество. А за это уже отвечаем мы. За один сеанс массажа вы сможете полноценно отдохнуть, перезагрузиться и помочь организму дотянуть до вожделенного отпуска – даже если он через несколько месяцев.
⠀
Доверьте свой отдых THAI-SPA 7 КРАСОК ❤️
