..для кофе с молоком, который можно выпить горячим и в тишине☕️
..для книги, на которую всегда нет времени в плотном графике забот о других📖
..для гениальных идей, которые не приходят, пока твоя голова занята обыденными мыслями сумасшедшего дня💫
И не только для этого... Но об этом чуть ниже.
• • • • •
Проспать утро для меня означает тоже, что и прос💩ть моменты, когда ты наедине с собой и никто тебя не зовет, не звонит и не пишет, не спрашивает "где моя баночка/наклейка/бусинка" (которую ты выбросила на прошлой неделе или запылесосила три месяца назад).
Утро не резиновое и у многих оно уходит на: собраться самой и/или собрать кого-то. А дальше - у кого что: оказание бесплатных домашних услуг, работание работы, дрессировка воспитание маленьких наследников или всё это сразу и вместе. Как у меня🙈
Про вечер просто промолчу. У кого по вечерам есть время для себя, и свежий поток вдохновляющих мыслей врывается в голову, как Павел Воля с сухариками ХрусТим - поднимите руки🙌 Я попрошу у вас автограф🖋
Чем же таким магическим обладают утра, что про них даже написали книги?
Просто побыть в тишине и спокойно выпить чай под просмотр сторис и рилсов?
Сделать ненавистную зарядку и прочитать кем-то написанные аффирмации?
Нееет, девчат. Вернее, не совсем.
Прикол вот в чем.
Если покопаться в биографиях успешных людей, то окажется, что практически все они встают раньше петухов и.. выполняют почти одинаковые ритуалы.
Что вы! Никаких жертвоприношений, магических заклинаний и добавления слез девственниц в эспрессо.
Действия следующие👇
5 простых действий из "Магии утра" Х. Элрода:
Тишина
Чтобы дать волю внутреннему Я, которое напрямую связано с безграничным Пространством. Поймать идеи, прислушаться к интуиции, продумать планы на ближайшее и далекое будущее.
Время на выполнение: 5-10 минут
Аффирмации
Не из астространичек в соц. сетях, а свои собственные. Самолично придуманные на основе своих же собственных стремлений и желаний. Собственноручно записанные и как следует прочувствованные. Не в настоящем времени типа "Я долларовый миллионер и все мои мечты сбываются по щелчку", а в реальном моменте. Например: "Я готова делать всё, чтобы прийти в точку Б и сегодня я докажу это своими действиями".
Дело в том, что мозг хорошо считывает записанное пером и начинает работать в этом направлении. Он сам напомнит, что вы отклоняетесь от курса, и вам деваться будет некуда, как только брать и выполнять данное себе обещание.
Сами заметите, как положите шоколадку обратно в ящик, когда в глазах встанет прочитанная утром фраза "Я сегодня сделаю еще один шаг к своему стройному телу".
Верить мне не надо. Проверяйте.
Время на выполнение: 5 минут
Визуализация
"Нууу, началось"... скажут мне скептики. А я вот что вам отвечу. Мозг и картинку жизни мечты, прокрученную 518 раз примет за действительное, а затем начнет активно транслировать ее во Вселенную. А Вселенная что? Она дуальное зеркало, как говорит нам прокачанный Зеланд. Что вы излучаете, то и получаете. И наоборот.
Так почему бы не представлять себя в собственном шале в Альпах или подписывающей контракт на рекламу с крупной фирмой? Или то, как вам сегодня всё удается легко и вы успешно завершаете запланированное на завтра дело?
Пробуйте. Работает👌
Время на выполнение: 5-10 минут
Чтение
Не любите читать, не читайте. Послушайте в аудио формате, посмотрите расширяющие кругозор видео. Другими словами, впустите в себя новую информацию, увеличьте себя как личность. Ведь все мы хотим иметь много, но не все можем в себя это вместить. Расширяйтесь. Учитесь.
Самообразование - великая сила и мудрость избранных, способная улучшать жизнь тех, кто сам выбрал ее улучшить.
150 очков в пользу именно чтения: при чтении информация как-будто вливается в тебя дозированными порциями и проникает в каждую клеточку, встраивается в днк и заставляет крутиться в нужном направлении все необходимые шестерёнки. Чтобы ты действовала по намеченному маршруту и никуда не сворачивала. На диван там, или в тик-ток, ну вы поняли;)
Время на выполнение: 10-20 минут
Физические упражнения
Да да да. Она самая. Пробежка, зарядка, физкультура, йога. Выбирай чё хошь). Бодрящая встряска необходима организму, чтобы заставить сердце гнать кровь по всему телу интенсивнее и хорошенько наполнить кислородом ещё чутка сонный мозг. Который то и дело поглядывал в сторону неубранной кровати, пока ты читала "Думай, как миллионер" и визуализировала свое идеальное лето на Мальдивах.
Кстати, тело на Мальдивах тоже должно соответствовать идеалу;). Поэтому. Зарядке - да! Как раз, и 🍑 подтянется к запрограммированному моменту👌
Время на выполнение: 15-30 минут
Сколько продлится ваша Магия утра - 40 минут или час-пятнадцать - решать вам.
Стоит ли она того? Тоже на ваше усмотрение.
Но как говорится: не попробуешь - не узнаешь.
И если послушаем Хэла Элрода, то осознаем не очень приятный, но правдивый факт: "...бедные, обычно, рано не встают..."
Источник вдохновения:
Элрод, Кордер, Осборн: "Магия утра для финансовой свободы. Как заложить основы счастливой и богатой жизни"
👆
Рекомендую к прочтению не только мамам👌
Кто уже читал? Какие впечатления? Превращение в утренних магов прошло успешно?😉
•••••••
А те, кто еще не прочёл: что в ваших утрах есть такое, что заряжает на неделю вперёд?💫
Поделитесь в комментариях🤗
#магияутра