Понимать свои чувства и эмоции важно для повышения эмоционального интеллекта. Его высокий уровень помогает выстраивать прочные, здоровые связи, которые, являются залогом здоровья и счастливой жизни 🙏🏼
Вы можете отвечать в голове или записывать ответы на листок, чтобы лучше запомнить детали.
А теперь к тесту:
1️⃣ Представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы быть?
2️⃣ Вы идете по лесу и видите недалеко от себя животное. Что это за зверь?
3️⃣ Что происходит после того, как вы встретились с ним глазами?
4️⃣ Вы продолжаете идти по лесу. Выходите на поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Как бы вы его размер описали?
5️⃣ Окружен ли дом вашей мечты забором?
6️⃣ Вы входите в дом. Идете в столовую посмотреть на обеденный стол. Опишите, что вы видите на нем и вокруг него.
7️⃣ Вы покидаете дом через заднюю дверь. И видите лежащую прямо на траве чашку. Из какого материала она сделана?
8️⃣ Что бы вы сделали, увидев ее?
Такие простые вопросы, подключившие наше воображение дают полную картину того, что мы сейчас чувствуем. Подробный разбор этого теста и что он означает вы найдете в комментариях к этому посту 👇🏼