Привет. Я понятия не имею к чему приведут эти посты и эти мыслительные заметки. Понятия не имею будет ли какой-то успех у меня на Дзене.
Я не знаю, будет ли мой муж со мной всегда. Я не знаю, может ли быть ситуация, когда все мои клиенты резко перестанут со мной работать. Я не знаю, что будет происходить в мире. На знаю волшебной таблетки.
Я психолог, и я не боюсь неизвестности. Я очень долго спорила с ней и пыталась найти все возможные способы предсказать будущее. Конечно, до тех пор, пока не переступила порог своего университета, пока не получила образование в КПТ-подходе (когнитивно-поведенческая терапия) и пока не познакомилась с терапией ответственности и принятия - ACT.
И это не пугает меня. Долгие годы по кусочкам я выстраивала опору внутри себя. Каждый кирпичик я складывала с особой заботой проверяя его устойчивость. И сейчас я помогаю другим людям пройти свой путь создания опоры внутри.
Посещая других психологов, супервизоров, интервизоров, преподавателей, наблюдая за своей жизнью, выборами и опытом я выделила несколько самых главных принципов:
- Человек, которые приходит ко мне - главный эксперт своей жизни, только он лучше всего и достовернее знает, что с ним происходит
- Честность - залог прекрасной, доверительной и эффективной работы
- Моя задача не вывести человека к результатам любым способом, который я считаю верным. Это не о терапии. В терапии у нас есть одна задача на двоих: вместе найти путь, который подходит
- Я обязана дать психообразование каждому. Ведь суть внутренней опоры именно в том, чтобы человек мог после терапии самостоятельно помогать себе и поддерживать
- Каждый имеет право на свой выбор, даже если выбор для кого-то другого кажется нелогичным
- Каждая боль важна. Кто-то опустит руки из-за пролитого чая и молчания в директ, кто-то не заметит катастрофу. Мы разные, и любая боль имеет права быть замеченной и значимой
- Мы свободны вне зависимости от страны, каждый имеет право попробовать и отказаться, решить и передумать.
- Наши советы и рекомендации уместны, когда нас об этом спросили
- Каждый из нас имеет полное право не объяснять свой выбор и решение
только часть важных принципов, которые я бы хотела, чтобы остались здесь
