У большинства людей есть проблема с самооценкой: у одних она занижена, а у других неадекватная. Натаниэль Бранден считает, что она должна быть высокой — здесь с ним не согласятся многие авторы «психологи». Возможно, некоторые путают высокую самооценку и неадекватную: при неадекватной самооценке, она у человека на самом деле низкая, но он изо всех сил пытается доказать окружающим обратное.
Примеры:
- начальник, пытающийся возвыситься унижением подчинённого;
- чиновник, оскорбляющий народ;
- неадекватные потребители, возвышающиеся над персоналом, который не может ответить из-за боязни лишиться работы;
- хейтеры.
Вернёмся к книге. Вначале Натаниэль Бранден приводит качества человека с низкой самооценкой:
- нет доверия к своим силам;
- плохо следит за собой;
- допускает неуважительное отношение к себе;
- неправильно выбирает окружение и т. д.
В общем, человек с низкой самооценкой обладает практически всеми плохими качествами, а у обладателя высокой самооценки почти все качества хорошее, а окружение идеальное.
Как предлагает Натаниэль Бранден повышать самооценку?
- Жить осознанно.
- Прекратить внутреннюю вражду самим с собой.
- Стать ответственным.
- Уважать собственные желания.
- Ставить и достигать цели.
- Скорректировать поведение в соответствии с моралью.
Это очень кратко. Подробнее можно прочитать в саммари этой книги. Здесь же рассматриваем потенциальную пользу от книги.
Сможет ли человек, который будет следовать этим советам, повысить самооценку?
В принципе, несмотря на то, что эта книга мне понравилась, принципиально нового в ней ничего нет. Просто автор привязывает самооценку к советам, которые ещё Наполеон Хилл раздавал почти 100 лет назад. Советы неплохие, но, чтобы полностью следовать им, нужно быть кем-нибудь, только не человеком, например, быть кристально честным. Даже Натаниэль Бранден подмечает, что в нашем аморальном обществе их выполнить может только герой-одиночка. Наверное, поэтому мы не встречаем людей с высокой самооценкой, т. е. человека с идеальными качествами.
В книге Натаниэль Бранден подмечает, что у него были неудачные браки. У человека с высокой самооценкой на личном фронте всё в порядке, т. к. судя по книге, подобное тянется к подобному. Возможно, высокой самооценки никогда не достичь, а можно только к ней стремиться. Примерно, как стать высокоэффективным, высокопродуктивным, ответственным, квантовым воином, богиней, настоящим мужчиной и т. д.
Как же повысить самооценку?
Если готовы разбираться в терминах, ежедневно работать над специальными упражнениями, то вдумчиво прочитайте книгу.
Если хочется конкретики, то поищите другие советы. Например, блогер FreshLife28 (Антон Петряков) рекомендует привязать самооценку к своей фигуре. Это работает: достигаешь спортивные цели, смотришь на себя в зеркало, и самооценка взлетает! Окружающие имеют пивной животик, отсутствие энергии, пагубные привычки, а у тебя отличная внешность. Именно в XXI веке это максимально актуально, т. к. в материальном плане кого-то удивить почти нереально. Кроме того, спортивный образ жизни создаёт храбрость и внутренний стержень, которые необходимы для выполнения элементарных советов из книги, например, отстоять своё мнение или не дать себя в обиду.
На мой взгляд, в книге не хватает именно таких простых советов. Хотя они не противоречат советам из книги.
Моя оценка 4/5.
Это было моё мнение на эту книгу. Буду рад прочитать противоположенное. Может, я что-то упускаю.
Я создал тест, который покажет, стоит ли вам читать эту большую книгу. Пройти его онлайн можно в группе ВК.