Умение правильно ставить цели – один из ключевых факторов успеха в жизни. Оно помогает нам определить, что мы хотим достигнуть и какими способами это сделать. Когда речь идет о детях, умение ставить цели – тоже крайне важно. Дети, которые умеют ставить цели, имеют больше вероятности достигать успеха в учебе, спорте и других областях.
Цели по SMART
SMART-метод – это простой и эффективный инструмент, который позволяет ставить цели таким образом, чтобы они были конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и связанными со сроками. Давайте рассмотрим каждый из этих критериев подробнее.
Специфичность (Specificity). Цель должна быть конкретной и четко определенной. Вместо того, чтобы ставить цель "хочу стать лучше в математике", цель должна быть более точной, например "я хочу получить оценку B в математике в конце четверти".
Измеримость (Measurability). Цель должна быть измеримой. То есть, должно быть возможно оценить, насколько близок ребенок к ее достижению. Например, "я хочу увеличить мое количество отгаданных слов в словаре на 20% к концу недели".
Достижимость (Achievability). Цель должна быть достижимой. Ребенок должен иметь необходимые ресурсы, знания и навыки для ее достижения. Если цель слишком сложная или недостижимая для данного ребенка, то он может стать разочарованным и потерять мотивацию. Цели должны быть реалистичными и адаптированными к возможностям и способностям ребенка.
Релевантность (Relevance). Цель должна быть релевантной. Она должна быть связана с интересами и потребностями ребенка. Если цель не имеет никакого смысла для ребенка, он может не быть достаточно мотивирован для ее достижения. Цель должна иметь смысл для ребенка и быть важной для его личной жизни.
Сроки (Timeliness). Цель должна иметь определенные сроки. Ребенок должен знать, когда он должен достичь цели. Это поможет не растягивать выполнение на долгий срок, а собраться и сделать все вовремя.
Вот несколько примеров SMART-целей для детей в разных возрастных группах:
Дети дошкольного возраста (3-5 лет):
- Научиться рисовать круги и квадраты
- Научиться самостоятельно одеваться и раздеваться
- Научиться самостоятельно пользоваться ложкой и вилкой
- Научиться считать до 10
Дети младшего школьного возраста (6-9 лет):
- Улучшить знание английского языка на один уровень
- Выучить таблицу умножения на 5 и 6
- Прочитать 10 книг за учебный год
- Улучшить свой результат в беге на 100 метров на 5 секунд
Дети старшего школьного возраста (10-14 лет):
- Получить оценку "отлично" по математике в конце учебного года
- Научиться играть на музыкальном инструменте и выступить на концерте
- Улучшить физическую форму и пробежать 5 километров без остановки
- Найти летнюю работу и заработать 500 долларов
- Важно помнить, что цели должны быть индивидуальными и соответствовать интересам и потребностям каждого ребенка.
Как научить ребенка ставить цели?
Умение ставить цели – это не только важный навык для взрослых, но и для детей. Они могут использовать этот навык, чтобы лучше понимать свои желания и мечты, а также достигать их. Вот несколько методов, которые могут помочь родителям научить своих детей ставить цели.
1. Учить ребенка планировать свои действия
Планирование – это важный навык, который помогает детям разбить большие задачи на более мелкие, более управляемые шаги. Родители могут помочь своим детям разработать план действий для достижения их цели, включая конкретные шаги, которые нужно выполнить, чтобы достичь этой цели.
2. Обучение ребенка пошаговой работе над достижением цели
Постановка цели – это только первый шаг в достижении успеха. Родители могут помочь своим детям понять, что действия, которые они предпринимают, чтобы достигнуть своей цели, очень важны. Это могут быть маленькие, но регулярные шаги, например, ежедневное чтение по 15 минут, чтобы улучшить свои знания в определенной области.
3. Мотивация ребенка на достижение целей
Мотивация – это ключевой фактор, который помогает детям достигать своих целей. Родители могут помочь детям найти внутреннюю мотивацию, показав, как цели могут помочь им достичь желаемых результатов. Также можно поощрять детей в достижении их целей при помощи небольших наград.
4. Наставления по работе с неудачами
Работа над целями может быть сложной и иногда приводит к неудачам. Родители могут научить детей обрабатывать неудачи и использовать их в качестве уроков для будущего. Важно помнить, что неудача – это не конец, а всего лишь шаг на пути к успеху.
И все таки не забывайте, что цели должны быть индивидуальными и соответствовать интересам и потребностям каждого ребенка. Кроме того, цели должны быть реалистичными и достижимыми, чтобы ребенок мог постепенно развиваться и прогрессировать.
Каких еще мысли у вас есть по этой теме? Давайте обсудим.