Наступает момент, когда спать вместе с малышом становится неудобно всем членам семьи. Наступает необходимость в личном пространстве для родителей и ребенка. Мамочки задаются вопросом, как помочь ему в этом, ведь он просится к маме и папе, разве можно ему отказать?
В статье разберем, что нужно сделать родителям, чтобы ребенок смог спокойно спать один.
Почему ребенку нужно спать отдельно
Совместный сон удобен для мамы: малыша можно покормить и успокоить, не вставая с кровати. Психологи и неонатологи также отмечают улучшение эмоционального состояния крохи. Считается, что сон рядом с мамой помогает поддерживать естественную связь между ребенком и родителями.
Однако такой выбор имеет и свои недостатки.
Во-первых, мама может случайно нанести вред малышу, например, задавить его собственным весом. Риск возрастает, если родители сильно устают.
Во-вторых, мама, которая постоянно находится рядом с крохой, не может полноценно отдохнуть во время сна. Она реагирует на каждое движение и звук малыша, поэтому ее сон более поверхностный.
Усталость накапливается постепенно, приводя к нарушениям физического и психического здоровья.
Наконец, у крохи будет доступ к груди в любое время. Он привыкнет к этому, и отучить его от грудного кормления будет очень сложно. Особенно если малыш уже повзрослел и научился устраивать скандалы.
Конечно, спать в одной кровати с ребенком или нет — дело каждой семьи. Однако педиатры советуют приучать кроху к самостоятельному сну в возрасте до года.
Приучаем малыша спать отдельно за 3 дня
Есть несколько советов, которые помогут карапузу быстро и легко привыкнуть к собственной кроватке:
1. Сохраняем режим
Ребенок будет быстро засыпать только в том случае, если у него будет четкий режим дня и достаточно времени на то, чтобы устать. Педиатры советуют будить малыша в 7 утра и развлекать его до 10-11 часов, чтобы он устал и заснул самостоятельно. Вечером после ванночки и других процедур кроху следует обильно накормить. Тогда довольный и сытый малыш крепко уснет от приятной усталости.
2. Кроватка – лучшее место для сна:
- Кроватка должна исполнять свое предназначение. Не стоит сажать ребенка туда в течение дня. Это может сформировать неправильную связь.
- Также не давайте карапузу засыпать на руках у родителя. Приучите его, что это контакт, игры, кормление. А сон только в кроватке.
- Со спального места необходимо убрать все лишнее. На постели должны быть простыня, одеяло и любимая мягкая игрушка.
- Дайте малышу постепенно привыкнуть к кроватке. Первое время не укладывайте его сразу спать. Почитайте книжку, поговорите с крохой, дайте ему понять, что кроватка — это уютное и безопасное место.
- Поставьте детскую кроватку рядом со взрослой. Так карапуз будет чувствовать присутствие мамы и папы.
3. Комфорт
Температура воздуха в комнате должна быть 18-20 градусов. Если вам кажется, что в помещении холодно, то лучше одеть ребенка потеплее. Влажность воздуха должна быть около 50-60% .
Идеальное спальное место — это удобная кроватка с гипоаллергенным постельным бельем. Пижамка тоже должна состоять из натуральных материалов и не стеснять движений.
Чтобы малышу было комфортно, его не должны тревожить протекания и влажность в подгузнике. Тогда его сон точно будет крепким и сладким.
Для этого в составе средства гигиены Ottino находится абсорбент с высокими впитывающими свойствами. Он удерживает жидкость внутри изделия на протяжении нескольких часов, защищая нежную кожу от опрелостей. А кроха спокойно проведет ночь в своей уютной кроватке.
А ваш карапуз спит с вами или отдельно?