Кто потерял уверенность в себе, для вас хорошая новость. Это бывает со многими. Почти у каждого бывает в жизни период спада, потеря былой уверенности, а кто-то не имел её вовсе. Мы говорим о мужчинах. А с возрастом состояние неуверенности, нестабильности превращается в проблему, влияя на все сферы жизни. Это и нервы по поводу и без повода, это повышенная любовь к дивану, боязнь выхода из зоны комфорта, в большинстве случаев это лишний вес. Человек попадает в замкнутый круг, - больше лишнего веса – меньше энергии, меньше энергии – больше лишнего веса. И, конечно же, потеря энергии, лишний вес сопровождается потерей уверенности в себе. Потеря уверенности, какой-то доли авантюризма в хорошем смысле слова, потеря пассионарности это всегда потеря самоуважения, как бы мы не старались это скрывать от себя. Меняется отношение к тебе окружающих, мы говорим, вес в обществе.
Почти всегда это связано со снижением уровня тестостерона. И здесь есть свой замкнутый круг. Снижение тестостерона – пассивность, неуверенность – меньше побед и достижений – снижение тестостерона. Да, гормон тестостерон не зря называют гормоном королей. Победы, достижения, успешность повышают уровень тестостерона, поражения, хронические неудачи, пассивность, наоборот, способствуют снижению мужского гормона.
И здесь у каждого есть выбор – принять, как норму, состояние постепенной потери мужественности, диванного пассивного существа с бутылкой пива в руках, всё более женоподобного и телом, и состоянием или начать борьбу за своё мужское начало.
Кстати, любители пива, этот напиток содержит большое количество женского гормона эстрогена, и регулярное употребление его не даёт ничего хорошего.
Ещё одна очень плохая новость для мужчин. Жировая ткань – это гормональный орган. В жировой ткани содержится ароматаза, которая преобразует мужской гормон в женский, тестостерон в эстроген. Это уже третий замкнутый круг. И наиболее нежелательный. Больше жировой ткани – больше ароматазы – большая мощность лаборатории по преобразованию тестостерона в эстроген – женоподобность. Повторюсь, жировая ткань не просто понижает тестостерон, она, сцуко, превращает его в женский гормон со всеми вытекающими обстоятельствами.
Хорошая новость – есть средство против деградации. Это, прежде всего, спорт. Я говорю не физкультура, а спорт, как постоянное состязание с самим собой. Из железа – становая тяга, задействующая наибольшее количество крупных мышц – ноги, ягодицы, спина, руки – ¾ всей мышечной массы.
Я проповедую ударную технику. Поставленные удары придают мужчине уверенность, а с ней и повышение уровня тестостерона, мы говорили, это взаимосвязанные процессы.
Каждый раз, превозмогая, побеждая себя, мы куём характер, дух, уверенность. Занятия с железом, ударной техникой отражаются на нашем состоянии, буквально меняют внешность, благодаря положительному гормональному фону. Посмотрите в зеркало, ваш взгляд становится жёстче, увереннее, черты лица более чёткие, такое чувство, что размытая, слабая аура собралась в сильное поле. Кстати, люди чувствуют друг друга гораздо тоньше, чем мы привыкли думать. Сильного духом и телом человека видно сразу, и это формирует отношение к нему.
А, значит, спорт напрямую влияет на успешность человека.
Второй немаловажный фактор - сбалансированное питание. Об этом много сказано в сетях. А вот бороться с перееданием необходимо, но этого мало, чтобы похудеть. Нужно уменьшить рацион. Есть различные действенные способы. Например, не есть после семи часов.
#уверенность_в_себе #самоуважение #спорт #сила #мужественность #мачо #Успешность #тестостерон #либидо #хроническая_усталость #энергия
