Эксперт сообщила, что переедание и алкоголь по выходным могут быть признаками депрессии

Клинический психолог, член аккредитационной комиссии Минздрава РФ Светлана Прощенко рассказала, что самые распространенные симптомы депрессии - подавленное настроение, нарушение сна, отсутствие сил, ощущение собственной никчемности, повышенная плаксивость и желание уединиться

ТАСС, 24 марта. Тяга к спиртным напиткам после трудовой недели и переедание могут быть признаками начинающейся депрессии. Об этом в пятницу рассказала ТАСС клинический психолог, член аккредитационной комиссии Минздрава РФ Светлана Прощенко.

Международный день борьбы с депрессией отмечается 24 марта с целью привлечения внимания людей к проблемам душевного здоровья.

"Мало кто знает, что стрессовое переедание и так называемый алкоголь выходного дня являются не только отдельно взятыми расстройствами, но и признаками присутствия тревожно-депрессивных тенденций. С помощью быстрого доступа к еде и расслабляющему алкоголю многие люди снимают усталость, улучшают настроение, получают удовольствие. И через какое-то время начинают понимать, что попали в новую ловушку", - сказала она.

Как отметила специалист, симптомы депрессии у разных людей могут варьироваться. Самые распространенные - подавленное настроение, нарушение сна, отсутствие сил, ощущение собственной никчемности, повышенная плаксивость и желание уединиться. Но у некоторых людей также может измениться походка, могут начать вываливаться предметы из рук, движения стать угловатыми, может появиться заторможенность или наоборот нецеленаправленная многоречивость.

По словам Прощенко, сейчас наблюдается несколько легкомысленное отношение к этому психологическому расстройству, а некоторые вовсе путают депрессию с хандрой. "Хандра - это состояние приходящее и уходящее, депрессия постоянна. Так, например, во время осенней хандры вас может что-нибудь рассмешить, при депрессиях - нет. Депрессия - это диагноз, который ставит врач", - пояснила клинический психолог.

Как добавила специалист, за годы пандемии COVID-19, по некоторым данным, наблюдалось семикратное увеличение депрессий, но это психологическое расстройство зависит не только от внешних факторов, а может также передаваться по наследству. Поэтому абсолютно каждому человеку необходимо следить за своим состоянием, чтобы не пропустить депрессию на ранних стадиях и вовремя обратиться к клиническому психологу, который сможет оказать помощь, не прибегая к медикаментозной терапии.