Бады при переломах.

Главный вопрос при переломах : "Что можно скушать/пропить/проколоть, чтобы срослось быстрее?".

Главное - это активный кровоток в поврежденной конечности.
Если лечащий доктор разрешил нагружать её, то сращение пойдёт быстрее и будет смысл от добавок.

Я перелопатил кучу информации, заказал кучу добавок, чтобы максимально ускорить данный процесс, но т.к. организм у каждого индивидуален, я всё равно получил результат в 7 месяцев(при 3 см удлинения).Рентген делал каждый месяц и каждые 2 месяца менял схему питания и БАДов.

Сразу по поводу добавок с Кальцием:
Если у вас диета с уклоном на кисломолочные продукты(или же на растительные продукты с высоким содержанием кальция), то дополнительные добавки будут излишне образовывать кирпичи в почках.
Если-же ваше питание несбалансированное, вот названия опробованных мной добавок:
Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 and Zinc" от фирмы Now Foods.
По начинке : кальций в форме цитрата и карбоната(Формы для лучшей биодоступности).Так-же ,нужные для усваивания кальция, дополнительные компоненты.
Если поискать, можно найти для заказа, но раньше через Iherb было быстрее и дешевле.
Calcimax.
Тут карбонат кальция с доп.компанентами.
Легко найти в аптеках.

Если-же с питанием все в порядке. Вот список дополнительных вещей(Дозировку под свою массу тела можно найти в интернете):
-Витамин К2 и Д3.
Как известно улучшают усваиваемость кальция.
-Бор.
Улучшает обмен кальция и фосфора.
-L-Лизин.
Участвует в синтезе коллагена. Улучшение абсорбции кальция.

Т.к. у меня непереносимость лактозы, в рационе у меня присутствовало много сыра(твердые сорта хорошо усваиваются),мак и черный кунжут.
100 грамм кунжута с маком покрывают суточную норму кальция.
Для большей информации по моей истории и касательно темы "Здоровья" вступайте в группу ВК https://vk.com/sport_rehab .