Между участниками манипулятивных действий обычно возникает очень большой заряд энергии, в котором сложно просто быть, а не принять участие в этой игре, оставшись верным себе, тем более.
Когда тобой манипулируют (и неважно, осознаешь ты это или нет) можно испытать очень неприятное чувство внутреннего разрыва, в котором возникает много агрессии. Что за разрыв и о чем, а главное, для чего эта агрессия?
Предлагаю с этим всем разобраться! И может быть, в следующий раз вы поведете себя с манипулятором по-другому ну или сами не будете им становиться.
Про разрыв
Что такое манипуляция - это когда тебя разными способами склоняют к тому, чего ты не хочешь, но чего хочет склоняющий.
Отсюда и разрыв: ты чувствуешь и знаешь свое желание, но серыми схемами тебя пытаются привести к «нужному» другому желанию.
Разрыв между своим искренним желанием и навязываемым. И да, если бы это все происходило открыто, а не подковёрно, то возникали совсем другие ощущения.
Но так вышло, что прямо говорить о себе, своих чувствах и желаниях людям зачатую сложно и нужно учиться, а вот сделать тоже самое с применением дополнительных технологий умеют многие и бывает, что только так и общаются, опять же, в большинстве случаев неосознанно.
Про агрессию
Агрессия появляющаяся у манипулируемого возникает для того, чтобы защитить себя, остаться в контакте с собой, не предать себя, свои потребности, желания, потому что он чувствует нападение на это все со стороны другого.
И эта история про границы. Представьте, что одно государство нападает на другое и навязывает свою религию, к примеру. Для чего агрессия – отстаивать свои границы.
Про серые схемы
Какие же бывают манипуляции:
1. Через вину
Самая распространенная, на мой взгляд, это манипуляция виной.
Посыл от манипулятора: «Ты плохой, потому что так себя ведешь, если не будешь так себя вести, то ты хороший».
Звучит вроде просто и кажется, что можно оставаться в покое, когда тебе такое говорят. Но попробуйте вспомнить какую-нибудь ситуацию, когда другой человек вам презентовал таким образом происходящее, вспомните свои чувства, ощущения.
Чаще всего такое взаимодействие происходит очень эмоционально с криками, слезами и хождением по кругу.
2. Через жалость
Вытекающая из первого пункта, манипуляция через жалость.
Манипулятор прикидывается бедненьким-несчастненьким и с помощью этого продавливает свое желание. Этот вид манипуляции тоже основан на вине, но с дополнительным механизмом.
Посыл: «Я такой слабый, а ты сильный, кто если не ты сможет мне помочь».
Здесь еще добавляется чувство тщеславия и в итоге получается целый букет из чувств.
3. Через любовь
Манипуляция через позитив, любовь, лесть.
Посыл: «Я знаю ты такой хороший, ты сделаешь это для меня» или «Ты так хорошо это делаешь (лучше меня), сделай пожалуйста», «Если ты меня любишь (я тебя люблю, буду любить), сделай».
Здесь убирается первая часть из посыла на чувстве вине и оставляется только позитивчик, но смысл тот же: некая примесь чувства вины, тщеславия, «любви» и в итоге это все опять манипуляция - добиться своего непрямым путем.
4. Через страх
Манипуляция на чувстве страха.
Посыл: «Если ты этого не сделаешь - тебе кранты».
Запугивание достаточно мощное оружие в руках манипулятора, ведь страх это одно из основных чувств, необходимых нам для выживания. В этот вид манипулирования может еще добавляться стыд, если манипуляция строится на угрозе обнародовать неприятные факты о вас.
5. Через стыд
Ну и раз мы заговорили о стыде, то есть и такой способ.
Посыл: «Как тебе не стыдно», «Тебе должно быть стыдно».
Сюда приплетается вина. Что в итоге? Возникают вышеуказанные чувства и человек отступает от своего.
Что же делать, чтобы не поддаваться на провокации и как себя вести с вышеописанными личностями? В моем канале в телеграме - https://t.me/voprosieto вы можете задать этот вопрос или любой другой и в отдельном посте я на него отвечу.
А какой вид манипуляций чаще всего вы ощущали на себе?