Правда об изменах в Интернете
Даже если тела никогда не соприкасаются, вы можете серьезно навредить вашим отношениям
Интернет-неверность, или измена в сети, - это вид эмоциональной связи, при которой вовлеченные в нее люди развивают сексуально близкие отношения без реальной встречи - то, что известно, как киберсекс.
В прошлом неверность была связана с тайными встречами, ложью о "деловых поездках", неловкими оправданиями по поводу запаха духов на рубашке. Теперь можно вступить в связь с кем-то, кроме супруга или партнера, перепихнувшись в Интернете. Но хотя это может показаться вполне невинным - в конце концов, вы не находитесь в физическом контакте, - измена в Интернете на самом деле является именно изменой.
Если вы по какой-либо причине задумываетесь над этим вопросом (вы "встречаетесь" с кем-то через Интернет или ищете сексуальную разрядку и подумываете о том, чтобы поискать ее в Интернете), вот почему вам следует дважды подумать, прежде чем заходить в Интернет, если вы женаты или состоите в серьезных отношениях.
Измена есть измена, даже если она происходит в Интернете
Люди, совершающие измену в Интернете, могут даже никогда не видеть лица друг друга и не слышать голоса друг друга. Поэтому без физического контакта близость через Интернет может показаться не совсем настоящей.
Однако измена в Интернете очень похожа на физическую интрижку и может нанести длительный вред отношениям или даже всей семье. Она может отвлечь внимание неверного партнера от его реального партнера и детей, лишить их важного времени и внимания и заставить их почувствовать, что ими пренебрегают и воспринимают как должное.
Измена в Интернете может привести к:
- Потеря доверия
- Чувство предательства
- Неуверенность в себе
- Гнев
- Ревность
- Расставание и развод
Как и традиционные романы, те, что происходят через Интернет, неизбежно включают в себя тайну и ложь, которые способны разрушить доверие, необходимое для сохранения отношений.
Даже если человек, которому изменяют, никогда не узнает, что происходило за его спиной, узы доверия разрушаются, когда супруг или партнер неверен. Люди, имеющие романы, также склонны злиться на своих партнеров в реальной жизни, что может привести к еще большей боли.
Признаки измены в Интернете
Если вы обеспокоены тем, что вы или ваш партнер можете быть вовлечены в неверность в Интернете, есть некоторые признаки измены в Интернете, на которые следует обратить внимание. Вот некоторые из них, которые вы можете заметить:
- Проведение большого количества времени за телефоном или компьютером
- Увеличение расстояния между вами и вашим партнером
- Внезапные изменения в поведении
- Ложь или отказ от ответа при попытке рассказать о своих проблемах
- смена паролей на общих аккаунтах
- перемещение компьютеров или других устройств в укромные места в доме
- Частое очищение истории поиска
- Отказ дать другому человеку посмотреть на экран своего телефона или компьютера.
Важно помнить, что каждому человеку необходимо личное пространство и что нет необходимости делиться с партнером всем о себе. Однако внезапные изменения в поведении и очевидные попытки скрыть свою активность в Интернете - это повод для беспокойства.
Если вы чувствуете, что вам приходится скрывать от партнера свое поведение и взаимодействие в Интернете, это может быть признаком того, что вам необходимо оценить свои отношения в Интернете и то, как они могут влиять на ваши отношения с партнером.
Причины измены в Интернете
Существует целый ряд факторов, которые могут способствовать неверности в Интернете. Несмотря на то, что изначально такие отношения могут начинаться как безобидные, со временем они могут измениться. К числу факторов, которые могут способствовать измене в Интернете, относятся:
- Желание убежать от реальности
- Проблемы в отношениях
- Желание реализовать определенные фантазии
- Избегание дистресса, вызванного отношениями
- Плохое общение и отсутствие доверия
- Проблемы с самооценкой
Когда два человека начинают заниматься киберсексом, они могут быстро и легко увлечься. Некоторые люди даже становятся зависимыми от секса в Интернете, что придает ситуации еще один аспект сложности.
Для человека, зависимого от киберсекса, время, проведенное перед компьютером или экраном, будет занимать все больше и больше свободного времени, оставляя меньше времени и внимания для супруга или партнера и семьи.
Еще одна опасность киберсекса заключается в том, что два человека, вовлеченные в интрижку, решают встретиться лично. В этот момент, конечно, неверность в сети может превратиться в физическую неверность, что выведет измену на другой уровень.
Как избежать измены в Интернете
Если вы обеспокоены тем, что вы или ваш партнер можете участвовать в измене в Интернете, есть шаги, которые помогут вам избежать потенциальных проблем.
- Поговорите с партнером о своих ожиданиях
- Установите границы, когда речь идет об отношениях в Интернете
- Установите границы использования социальных сетей, компьютера и телефона.
- Общайтесь в Интернете только со своими друзьями
- Не храните секреты от своего партнера
- Обсуждайте с партнером свое поведение в Интернете
- Не заходите на сайты знакомств
- Проводите больше качественного времени со своим партнером
- Отключите цифровые отвлекающие факторы, чтобы сосредоточиться на ваших отношениях.
Как справиться с изменой в Интернете
Важно помнить, что неверность в Интернете, как и неверность в реальной жизни, часто является признаком наличия проблем в отношениях, поэтому прекращения интрижки в Интернете может быть недостаточно, чтобы замять инцидент или предотвратить его повторение.
Общайтесь со своим партнером
Вместо того, чтобы обращаться к интернету в поисках счастья или того, чего, по вашему мнению, не хватает в ваших нынешних отношениях, поговорите со своим супругом или партнером.
Примите ответственность
Если вы совершили измену в Интернете, возьмите на себя ответственность за свое поведение. Признайте свои действия и примите боль, которую вы причинили. Признайте, что вам придется потрудиться, чтобы вернуть доверие партнера.
Решите основные проблемы
Также важно рассмотреть основные проблемы, которые могут способствовать неверности в Интернете. Проблемы общения и доверия в ваших отношениях могут играть определенную роль, но также факторами могут быть проблемы с психическим здоровьем, такие как тревожность, депрессия и низкая самооценка.
Поговорите с профессионалом
Если вы не можете прекратить сексуально компульсивное поведение, обратитесь к психологу или психотерапевту. Вы убережете своих близких от глубокой боли, а себя - от чувства вины и стыда.
Спасти ваши отношения, если имела место неверность в Интернете, возможно, но для этого нужно работать. Принятие ответственности за свои действия, работа над собой, улучшение общения и обращение за профессиональной помощью - это важные шаги, которые вы можете предпринять.
Измена в Интернете может быть не менее серьезной, чем традиционная неверность. Если вы обеспокоены тем, что вы или ваш партнер участвуете в измене в Интернете или имеете эмоциональный роман, важно предпринять шаги для решения проблемы и восстановления отношений. Установление границ в общении в Интернете, общение с партнером и беседа с психотерапевтом - вот стратегии, которые могут помочь вам излечиться от неверности в Интернете.