"Второе внимание" - это термин, введенный Карлосом Кастанедой, который описывает другое состояние восприятия, в котором мы можем расширить нашу связь с миром. Вот несколько шагов, которые могут помочь осуществить вход во второе внимание:
Медитация. Медитация - это один из самых эффективных способов подготовиться к входу во второе внимание. Найдите удобное место, где вы можете сидеть в тишине и уединении. Закройте глаза, расслабьтесь и сфокусируйтесь на своем дыхании. Позвольте своим мыслям уйти и просто присутствуйте в моменте. Это поможет снять напряжение и подготовить ваш ум к входу во второе внимание.
Окружите себя природой. Второе внимание связано с расширением нашей связи с миром. Одним из способов достижения этого является окружение себя природой. Идите на прогулку в лес, посетите парк или просто сядьте на берегу озера и наслаждайтесь природой. Это поможет вам подключиться к природным энергиям и расширить ваше восприятие.
Попробуйте технику "остановки мира". Эта техника была описана Карлосом Кастанедой и заключается в том, чтобы временно остановить все, что происходит вокруг вас. Найдите место, где вы можете быть наедине с собой. Закройте глаза, заткните уши и постарайтесь остановить время. Сосредоточьтесь на вашем дыхании и насладитесь моментом полной тишины. Это поможет снять напряжение и подключиться к внутренней энергии.
Используйте технику "открытия двери". Эта техника заключается в том, чтобы представить, что вы открываете дверь, которая ведет в другое измерение. Сядьте в удобном положении и закройте глаза. Представьте, что вы идете по темной комнате и находите дверь. Откройте дверь и войдите в другое измерение.
