Хамстрингами называют мышцы задней поверхности бедра. У них сходная точка начала - седалищный бугор. Оканчиваются они ниже коленного сустава, каждая в своей точке.
К этой группе относится три мышцы:
- Двухглавая мышца бедра (бицепс бедра);
- Полуперепончатая мышца;
- Полусухожильная мышца.
Сегодня разговор о бицепсе бедра. Бицепсом она называется, т.к. у неё 2 головки - короткая и длинная. У каждой своя точка начала, но заканчиваются они уже в виде сухожилия одной мышцы в одном месте - на головке малоберцовой кости.
Располагается бицепс бедра по задней повехности бедра, частично прикрывается большой ягодичной мышцей, граничит с напрягателем широкой фасции, латеральной широкой мышцей бедра, а с медиальной стороны - с остальными хамстрингами.
Длинная головка бицепса (вместе с полусухожильной и полуперепончатой мышцами) начинается от седалищного бугра. Перекидывается она через два сустава - тазобедренный и коленный, соответственно воздействует на каждый из них - разгибает тазобедренный сустав и сгибает коленный сустав, а при согнутом колене способствует ротации голени наружу.
Короткая головка бицепса бедра берет своё начало от задней поверхности бедренной кости, в средней-нижней трети, обладая областью прикрепления. Перекидывается только через коленный сустав - воздействует только на него: сгибает коленный сустав, а при согнутом колене способствует ротации голени наружу.
Бицепс - самая сильная из мышц задней поверхности бедра. Травмируется если не чаще других мышц этой области, то наиболее серьезно, и заживает дольше полусухожильной и полуперепончатой мышц в 1.5-2 раза.
Наиболее травмируемая область - длинная головка. Это обусловлено малой площадью проксимальной точки крепления, большей длиной, большими развиваемыми усилиями. Короткая же головка травмируется реже.
Варианты повреждений:
- Повреждения мышечного брюшка;
- Повреждения мышечно-сухожильного перехода;
- Повреждения сухожилия;
- Повреждения в точке крепления (энтензопатии, отрывные переломы седалищного бугра).
Есть закономерность - чем выше (проксимальнее) повреждение бицепса бедра (да и хамстрингов вообще) - тем хуже повреждение и дольше восстановление.
В восстаровлении бицепс очень вредный. Долго заживает, часто рецидивирует (повторные травмы, особенно если хоть чуть-чуть не долечиться и начать нагрузку).
Описаны случаи вывихов проксимального сухожилия бицепса бедра, с повреждениями мышцы в нижней трети. Но такие повреждения не являются частыми.
У бицепса бедра есть также "ориентир" - дистальное его сухожилие легко прощупывается в подколенной области с латеральной стороны - выраженный тонкий тяж.