Ускорить достижение цели или улучшить жизненные сферы можно с помощью аскезы
Аскеза - добровольное ограничение себя, лишение в чем-то для достижения определенной цели.
С точки зрения ведической астрологии Суббота - день Сатурна (кто бы что ни говорил, но планеты тем или иным способом влияют на нас, ведь и люди и планеты - это часть мироздания) 🪐 А Сатурн такая планета, по своей природе, которая даёт сложности, трудности, задержки. Но всего этого можно избежать выполняя действия для гармонизации, словно бы заранее "задабривая" её. Сатурн также любит порядок, ответственность, дисциплину и как раз аскезы
С точки зрения работы мозга, когда мы берём аскезу и выполняем её, мы словно бы утверждаем намерение дойти до своей цели А с точки зрения энергетики мы словно бы запускаем процесс реализации, отдавая своё время, энергию, и то, в чём ограничиваем себя. Как бы создаём обмен нашего комфорта на цель или желание
Аскеза может быть линейной, прямо ведущей к цели, например, чтобы похудеть я не ем сладкое или отказываюсь от ужинов, так и не линейной, к примеру, чтобы увеличить доход, я буду заниматься спортом или просыпаться на 2 часа раньше обычного
Какой будет ваша аскеза решаете только вы.
Итак, план действий:
1. ставим цель
2. выбираем аскезу
3. решаем на какое время её берём
4. записываем или декларируем себе: "Я, ..., для того, чтобы (цель) беру аскезу (какая аскеза) на (срок)
5. выполняем
6. после завершения снова проговариваем или прописываем наше намерение, но в прошедшем времени: "Я, ..., для достижения (цели) брала (аскезу) на (срок) и выполнила её"
На первых этапах лучше брать не слишком сложные аскезы с коротким сроком (если она ежедневная) исполнения. Лучше взять на неделю, выполнить, а потом взять ещё, чем взять на год и в первый же месяц "сдуться". Тем более, по своему опыту могу сказать, что слишком длительные ограничения или вообще без срока завершения вызывают жуткий бунт у мозга
Сроки могут очень разными, либо это каждый день в течении какого-то периода времени, либо например, раз в неделю и до достижения цели. Тут решает ваша готовность и творческий подход
Естественно любую технику или практику, которой я делюсь я сначала тестирую на себе.
На февраль я брала на себя 3 аскезы.
Я дала себе обещание 6 дней в неделю следовать следующим правилам:
1) вставать в 7:00 утра
2) ложиться спать в 22:30
3) и заниматься йогой
И я это сделала 💪
Не скрою, было сложно. (но в этом-то и заключается смысл аскезы). И самым сложным мне давался ранний подъём. Ох сколько же там было сопротивления Продирая утром глаза хотелось всё бросить и порой даже отказаться от своих целей, лишь бы только не вставать с теплой уютной постельке когда за окном ещё практически ночь
Но тем не менее, я получила результат
По двум из трёх пунктов пока говорить рано, но одной из целей было снижение веса. И как результат -2,8 кг
Возможно я ждала большего, но всё же я увидела, ощутила запущенный процесс. И это добавляет мне мотивации двигаться дальше
Скорейшего вам достижения целей ❤️❤️❤️
____________________________________________________________________________________ ❤️ Если ты готова сотворять свою жизнь, меняться внутри, менять своё мышление для достижения состояния, из которого ты способна на всё - подписывайся (здесь или в телеграм-канале Мастерская счастливой жизни и будь готова к самым волшебным изменениям в своей жизни ❤️