Я писала статью четыре раза, про тарелки вообще не хотела писать, всё было просто и как обычно каша, борщ, творог, банан, квашеная капуста, яйца. Движение тоже простое - ходьба. Играла в любимую игру лентяя, дойдем до следующей остановочки и поедем, если что. Нормально, норму находила.
Я уже понаписала смешных историй из прошлых похудейских эпопей. Проанализировала чужие статьи, у всех всё эпохально и фундаментально. Но статьи мои улетали в никуда, не захотели они выйти к вам, значит не до юмора что ли.
Фотку нашла из 1990г.
Я там, кто не узнал, во втором ряду сверху, справа, крайняя с вытянутой шеей и белым воротником. Вот смотрю и думаю, голодным студентам, с талончиками, что то сильно не толстелось. И кость оказывается нормальная, не широкая.
Но мы сейчас такие серьёзные, такие осознаные и видимо, вот этот прямо серьёзный подход, начинает нас напрягать. Особенно, зашкаливающая серьёзность и затягивание гаек, по моим наблюдениям, длится недельку после праздников, у многих я наблюдаю самокопание, у кого то самобичевание..
Мне кажется любое изменение в привычной системе, нарушит устоявшийся ход событий, который надоедает. То есть можно и нужно изредка менять привычный ход вещей, не трогая глобальные принципы. Мозг устаёт, адаптируется, теряется энтузиазм. Я ,например, завтра не смогу фотографировать тарелки, нужны они мне в первую очередь, а не кому то ещё. Изменение обычного хода? Да. Мы сами себе рисуем какой то очень правильный образ и пытаемся ему соответствовать. Я считаю, что всё хорошо, в меру. Главное следовать системе в глобальном: не переедать и двигаться, как мы этот дефицит создадим, подвластно только нам. Каким макаром мы будем двигаться, тоже важно нам. Я не говорю, забросить тренировки проплаченые, забить на всё. Нет, чуть изменить рутину, каждый сделает это по своему.
Я ускачу с раннего утра на работу. У меня, восьмичасовой день завтра, с восьми до восьми. 😄😄😄 Я не планирую сегодня еду на завтра. Не собираю лотки. Моя задача, завтра правильно пропитаться в моём завтрашнем цейтноте. Но без предварительной подготовки. Ну я не в пустыне, вокруг есть магазины, в холодильнике на работе кой - что должно заваляться. Мозги отдохнут в одном и в том числе напрягутся в другом. Иногда хочется системного постоянства, а иногда импровизации. Скука, скукотища убила много прекрасных начинаний.
#пп #дефициткаллорий #энергияжизни