Насколько важно уметь управлять своими эмоциями?
Что конкретно значит управлять эмоциями?
Люди существа эмоциональные, то-то больше, кто-то меньше. Кто-то может управлять своим настроением, а кто-то с удовольствием все оправдывает своим плохим настроением.
Важно ли уметь владеть собой и уметь ладить с другими?
Влияет ли на возможности в выстраивании личной жизни или карьере, умение справляться с собой и ладить с другими людьми?
Может ли быть одной из причин неудач в личной жизни, неумение справляться с эмоциями?
Классические совместные отношения это про то, как люди справляются с собой, и относятся к окружающим.
Есть некоторые заблуждения связанные с проявлением и контролем эмоций у взрослых людей:
· Не нужно всю жизнь быть «скромным и тактичным» в определенные стратегические моменты потребуется быть «не любезным», а возможно обрушить нелицеприятную, но логически вытекающую правду, которую все избегали.
· Не всегда можно всегда давать волю чувствам – распоясываться.
· Женщины не толковее мужчин, а мужчины не толковее женщин в плане эмоций.
· Каждый имеет свои собственные особенности сильные и слабые стороны.
· То как мы можем управлять своими эмоциями не задается генетически, мы способны меняться в течении всей жизни. Мы можем учиться на собственном опыте и можем лучше управлять эмоциями со временем.
Самое близкое определение для «управления эмоциями» – зрелость.
Зачем? Почему важно это знать?
Непрерывно в мире происходят грандиозные перемены, технические новшества, глобальная конкуренция, давление со стороны нового поколения, - каждый раз новые причины, побуждающие изменения.
Раньше легко можно было скрыть – вспыльчивость, застенчивость, или любые недостатки, а теперь все заметно и видно. Все и всех можно сфотографировать или снять на камеру.
В личных отношениях и в бизнесе всем нужны таланты: те кто умеют справляться со своими эмоциями, способны улаживать конфликты, быть интересными и уметь взаимодействовать с разными людьми.
Спрос на эти таланты растет в не зависимости от мировой географии и богатства страны.
Когда меняется мир, меняются характеристики, необходимые чтобы выделиться из массы конкурентов.
Совершенно новое качество – приспосабливаемость к переменам.
Качества супер звезд – способность выступать в роли катализаторов перемен и использовать непохожесть как средство достижения цели.
Потеря стабильности в отношениях или отсутствие самих отношений – основа новых страхов о личных отношениях.
В прошлом люди были уверены, что у всех есть или будут отношения и это надолго, теперь нам заявляют, отношения больше никому не гарантированы.
Может появиться ощущение – что нет надежных отношений, это приводит к распространению страха, мрачных предчувствий, замешательства.
Уровень жизни не является гарантией – получения стабильных отношений, а иногда наоборот является препятствием.
Все это цена за динамично развивающийся мир и информационную революцию, сделавшую информацию доступной.
С точки зрения карьеры, в прошлом всегда твердили – образование и интеллект ключ к успеху, теперь все изменилось.
На передний план вышли внутренние качества (внутренние качества это еще одно определение – умения управлять эмоциями):
Приспособляемость
Оптимизм
Инициативность
Самостоятельность
Способность быстро восстанавливать физические и душевные силы.
Можете ли Вы управлять своими эмоциями?
Знаете, как тренировать свои внутренние качества?