Чтобы избежать опасности захвата себя психологическим временем, чему ты можешь позволить случиться, можно пользоваться простым критерием.
Спрашивай себя: «Есть ли в том, что я делаю, радость, покой и лёгкость?» Если их нет, это значит, что настоящий момент заслонён временем и жизнь воспринимается тобой как тяжёлая ноша или как борьба.
Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни покоя, ни лёгкости, это необязательно означает, что тебе нужно заняться чем-то другим. Достаточно изменить то, как ты это делаешь. «Как» всегда важнее, чем «что».
Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить больше, намного больше внимания самому деланию, чем результату, которого ты хочешь достичь посредством этого делания.
Направь всё своё внимание на то, что дарит тебе этот момент. Вместе с тем это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь одновременно отдавать чему-то всё своё внимание и сопротивляться этому.
Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, всё несчастье и вся борьба улетучиваются, а жизнь начинает течь радостно и спокойно.
Если ты действуешь исходя из осознавания настоящего момента, то всё, что ты делаешь, наполняется ощущением качества, заботы и любви, — даже самые простые действия.
Так что не беспокойся и не придавай значения результату своего труда — отдавай внимание самому действию. Результат явится сам собой. Это мощная духовная практика.
В Бхагавад-Гите, одной из старейших и прекраснейших из ныне существующих духовных практик, непривязанность к результату труда носит название Карма-Йоги. Она описывается как путь «сосредоточенного действия».
Когда у тебя исчезает навязчивое желание выскользнуть из настоящего момента, тогда всё, что ты делаешь, наполняется радостью Сущего.
В тот же миг, когда ты переносишь внимание на то, что есть в настоящий момент, ты ощущаешь присутствие, тишину и спокойствие.
Твоя реализация и чувство удовлетворения перестают зависеть от будущего — ты больше не заботишься о них ради своего спасения. Поэтому ты не привязан к результатам.
Ни неудача, ни успех уже не имеют над тобой власти, у них просто нет силы изменить твоё внутреннее состояние Бытия.
Это означает, что ты нашёл жизнь за своей жизненной ситуацией.
В отсутствие психологического времени твоё самоощущение исходит из Сущего, а не из прошлого. Поэтому исчезает психологическая потребность стать кем-то иным, чем ты уже есть.
В мире на уровне своей жизненной ситуации ты и в самом деле можешь стать богатым, умным, хорошо осведомлённым, успешным, свободным от того или другого, однако в более глубоком измерении Сущего ты уже совершенен и целостен прямо с е й ч а с.
~ Экхарт Толле, "Сила момента Сейчас"