Смотрим состав. Тут не видно, но состав очень хороший. И 220 калорий вполне могут заменить завтрак. Внутри есть мерная ложечка, это очень удобно. Я ещё добавляю пробиотик. И смешиваю в шеи́кере. Он очень вкусный .❤ Похож на ванильный молочный коктейль.