Отношения – это не всегда любовь и понимание. Когда сходятся два человека с разными ценностями, с разным взглядами и планами на эту жизнь, возможны конфликты, непонимания и другие проблемы. Как их решать? Как сказать партнеру, что вас что-то не устраивает?
🎁 В конце статьи дарим гарантированные подарки от ANNA KEY!
- Первое, что важно для здоровых отношений, – открытость. Человек должен иметь право и возможность свободно сказать, чего он хочет, а чего не хочет. Аргумент «я не буду этого делать, потому что не хочу» – достаточный, не нужно придумывать оправданий.
- Нужно открыто озвучивать свои потребности, не забывая при этом о том, что у другого человека также они есть.
- Если возникли разногласия, обсудить их нужно сразу же, не откладывая решение проблемы на потом. Копить недовольство – не самая лучшая идея для здоровых отношений.
- Говорить нужно о себе, то есть не нужно говорить, что ты плохой или плохая, ты меня обижаешь/не слушаешь/раздражаешь. Это агрессивные сообщения, нападки. Совершенно иначе звучат фразы «мне неприятно», «я раздражаюсь». В этом случае мы говорим о своих эмоциях без обвинения другого человека. Не нужно утаивать своих чувств, с одной стороны, и выносить оценочные суждения, с другой.
- Очень важно слушать друг друга, не перебивая, давать возможность другому человеку высказаться.
- Нужно полностью исчерпать тему. То есть обозначить ее, обговорить, решить, как поступать дальше, и больше к этому вопросу не возвращаться и не припоминать друг другу.
Запомните, отношения – это отражения того, как мы сами оцениваем себя.
Партнер не обязан решать наши внутренние проблемы, брать на себя роль родителя, он не должен компенсировать недостаток любви в детстве или каким-то образом лечить наши детские травмы и обиды.
Здоровые отношения начинаются тогда, когда человек сам себя начинает понимать, не возлагая ответственность за свою жизнь на других.
🎁 Мы хотим вас порадовать и подготовили классные подарки в благодарность за то, что читаете нас! Успейте принять участие и выиграть IPHONE 14 PRO или 5 других гарантированных подарков!
❤️ Чтобы забрать свой подарок, переходите по этой ссылке
😊 С любовью, команда ANNA KEY