Во время массовых заболеваний мы особенно обеспокоены темой защиты организма от вирусов. Наш организм каждый день контактирует с огромным количеством вирусов и микроорганизмов, но не все могут ему навредить. В защиту вступает наш иммунитет.
Чтобы он слаженно работал, ему нужно помогать.
Важным витамином,который просто обязан оказаться в вашей аптечке-это конечно кальциферол или витамин Д!
Он участвует в активации иммунных клеток и запускает синтез эндогенных пептидов с антиинфекционным и противоопухолевым свойствами. Так же он благотворно влияет на наши кости! Его даже называют Антирахитическим витамином. Деткам с самого детства врачи обязательно его назначают. И ещё не маловажное свойство- это поддержание сердечно-сосудистой системы.
Следующий помощник в защите иммунитета-это Эхинацея. Она является мощным иммуномодулятором. Активирует клеточный иммунитет и улучшает обменные процессы.
Препарат на основе этого растения, поможет уменьшить вероятность возникновения осложнений после простуды и снизить риск повторного возникновения заболевания.
Очень важно пить много жидкости! Чтобы наш водный баланс был всегда в норме! Особенно полезно пить компоты, морсы на основе полезных ягод!
Мощным зарядном витаминов обладают
- Смородина
- Облепиха
- Шиповник
Их можно добавлять в чаи, сварить компот, сделать отвар(шиповник).
Побольше гуляйте, дышите свежим воздухом. Проветривайте почаще помещение, чтобы вирусы не накапливались. Соблюдайте обычные меры гигиены и не забывайте ходить ко врачу!
Берегите себя и не забывайте помогать иммунитету!
Имеются противопоказания необходима консультация со специалистом!
Внимательно читайте противопоказания в инструкции, чтобы избежать урона для вашего здоровья.