В прошлой статье мы рассказывали вам о типах мышц и о медленном типе. Сегодня рассказываем о быстрых мышцах.
Считается, что с выносливостью у таких мышц не слишком хорошо, в отличие от медленных. Они моментально откликаются на сигналы мозга, но и быстро устают, за счет быстрого расхода запасов гликогена- главного топлива для мышц.
Наличие большого количества таких мышц приписывают мужчинам, традиционно более сильным и при этом менее выносливым, нежели женщины. Кстати, в стрессовых ситуациях, требующих моментального отклика, в работу включаются именно быстрые мышечные волокна, сообщая организму максимальные усилия. В результате их потенциал очень быстро истощается. Именно поэтому, после перенесенного стресса, человек почти всегда ощущает выраженную усталость и упадок сил. Существует также два подтипа быстрых мышц: так назывемые, промежуточные мышцы и настоящие быстрые мышцы.
Люди, у которых быстрые мышцы преобладают над медленными выделяются высоким ростом и основательными формами. Их мышцы быстро и охотно реагируют на мощные силовые нагрузки, увеличиваясь буквально на глазах, отлично переносят рывки и ускорения, такие люди сильны, но не слишком выносливы.