Настольный теннис одна из наиболее энергозатратных игр, требующая повышенной активности и способности концентрации и даже определенной стратегии.
Играя в настольный теннис ты получишь:
- Концентрацию внимания и повышение ловкости. Интересный факт что при игре шарик набирает скорость 120км/ч, соответственно это требует от вас ловкости и хорошей координации ,чтобы его отбить и получить интересную игру .
- Улучшение зрения. Постоянное наблюдение за мячом на различных дистанциях тренирует и улучшает остроту зрения. Получается занимательная гимнастика для глаз.
- Улучшение вестибулярного аппарата. Совершая быстрые движения и постоянно меняя положение тела, дабы успеть отбить мяч, тренируется вестибулярный аппарат. Кстати, рекомендован людям, которых укачивает в поездках.
- Укрепление мускулатуры. Так как теннис предполагает постоянное перемещение возле стола, то основная нагрузка идёт на мышцы ног. Но и остальные мышцы не скучают, быстрые повороты и перемещения тренируют так же спину и руки.
- Сжигание лишних килограммов. Теннис является достаточно энергозатратным. Благодаря работе всех групп мышц, повышается употребление повышенной потребности кислорода, что и способствует сжиганию лишних калорий.
- Преодоление стресса/хорошее настроение. Постоянная концентрация за мячом и активные движения не позволяют сосредоточиться на какой либо другой проблеме, что соответственно приведёт к улучшению настроения и преодолению стресса.
Предлагаю вашему вниманию клуб, который понравился мне, и делюсь ссылкой https://go.2gis.com/mpx1l
Преимуществом этого клуба считаю отдельное место проведения, где тебе не мешают другие игроки. Приветливый администратор, который подыщет для вас окошко, запись предварительная. Рекомендую брать не менее двух часов на игру. Веселее идти конечно компанией, но можно и вдвоем. Так же в зале есть раздевалка с отдельными шкафчиками под ключ. Недостатком считаю ракетки) если в клубе много посетителей, то могут достаться совсем некачественные, поэтому если вы профессионал, а не любитель как я, то берите свою. Приятного отдыха!
Ставьте лайки если статья оказалась полезной, кидайте фотки в комментарии и свои отзывы, если посетили данный клуб. Будем знать сколько нас счастливых)))
#отдых#развлечения#теннис#активныйотдых#спорт