С таким вопросом я просыпалась примерно в последние года два. Очень тяжелый и кризисный период в жизни был: увольнение, проблемы в отношениях, поиск работы. Все это обессилило меня настолько, что я в последнее время я жила в режиме «тюлень», без понятия, как из него выбраться.
Внезапно решили с подругой поехать в Сочи в феврале. Там мы ходили в спа, гуляли, прокатились на мегатролле, сгоняли в Абхазию, наслаждались теплом, морем и солнцем.
Эта поездка меня настолько взбодрила и вдохновила, что я приняла твердое решение вернуться к занятиям спортом. Прочувствовала снова, что живу, что все еще возможно. Я приняла твердое решение снова вернуться к занятиям спортом. Появилось вдохновение продолжить вести блог.
Я поняла, что если замечаешь за собой плохое настроение, отсутствие сил что-либо делать, а причин медицинского характера для этого нет, то нужно сместить фокус на то, что тебя заряжает и вдохновляет.
Фраза «создавай для себя возможности» обрела для меня новый смысл. Раньше казалось, что это пустая мотивашка для самоуспокоения, но нет. Взрослый человек действительно может создавать для себя условия и возможности. Плохое настроение? Сделай что-то, чтобы тебе было хорошо. Найди среди ежедневной рутины то, что приносит лично тебе радость.
После поездки я начала практиковать такой подход к жизни и заметила вокруг себя столько всего хорошего и интересного: например, вежливые соседи или приветливый администратор в фитнес-клубе. Вкусный кофе у дома, приятная песня по радио.
Мир будто стал ярче, больше, объемней. И все только благодаря тому, что я стала фокусироваться на другом.
Расскажите, было ли у вас состояние, когда ничего не хочется, и жизнь видится в серых тонах? Как преодолели?