Вы просили, я сделал — самостоятельно и для домашней тренировки.
Взяли в руки линейку, уже занимаетесь ножевым, тогда есть и имитация ножа, а для тех, кто с ним на "ты" - настоящий нож в руки.
Наша задача отработать на базе схемы "крест-укол", два пореза и серийные удары по глубине, т.е. вынося удары впереди назад.
Маленький ликбез для того, чтобы понимали:
Теперь переходим к самому комплексу. Ножевой бой "С.П.А.С." в нашей системе "С.П.А.С." давно все доказал, но многим так и непонятно, за счет чего идет накатка качества применения и почему сотни людей в различных частях мира, активно используют мое детище, успешно причем.
Итак!
Вам нужно пространство 1.5 метра и желание чуть попотеть. Замечу, что качество выполнения можно изменять соблюдая требования к исполнению данного комплекса упражнений:
- Удары можно выполнять быстро, средне и медленно.
- Удары можно выполнять с напряжением вооруженной руки.
- Удар ножом обязан соблюдать правило прихода ножа на цель, т.е. лезвие режет, а острие наносит укол, т.е. четкие траектории.
- Выполнение ударов может быть на количество, на время.
В конце видео есть объяснение построения упражнений. Но замечу, что я осознанно не включил в действия параметры: работа по уровням "вверх-вниз" и наоборот, а также не заострял внимание на четком переходе "слева на право" и наоборот, а также не соединял эти схемы вместе.
Этот комплекс односложный и простой, наверное, но это не точно:
1. На месте два пореза и укол
2. На месте, слева порез ближе (не вытягиваясь, как бы по руке), справа порез дальше (вытягивая плечо и руку, как бы по шее) и укол
3. На месте, справа порез ближе, слева порез дальше и укол
4. На месте 2 пореза, на шаге укол
5. На шаге два пореза и укол
6. На месте 1 порез слева, на шаге порез справа и укол
7. На месте 1 порез справа, на шаге порез слева и укол
8. На шаге 1 порез, с места 2 порез и на шаге укол
10. На шаге 1 порез, еще на шаге 2 порез и на шаге укол
11. На шаг 1 порез, на шаг назад 2 порез и укол
12. На шаг 1 порез, на шаг назад 2 порез и на шаг вперед укол
13. На шаг два пореза и на шаге назад укол...
И т.д, ну вы поняли...
На самом деле я показал побольше. Но важно тут одно, вы учитесь делать все на месте на глубину атаки за счет вытягивание плеча и руки, а потом начнете соединять шаги и атаку ножом с разных сторон, на разную глубину, вплоть до формирования атак с шагом вперед и назад.
Для искушенных становится понятно, что первый или второй порез может оказаться финтом, этаким вызовом противника на действие.
Добавим сюда защитные действия, движение вбок и описанные схемы "вверх-вниз" и наоборот, а также "слева на право" и наоборот, получим уже красивую и полноценную работу в ножевом формате.
Этой схеме более 20 лет (крест-укол), но не все понимают ее потенциал в наработке ножевого боя. В следующий раз я разберу схему "Спираль", которую многие путают с "крест-уколом", заодно и объясню кардинальные отличия, т.к. цель и задача, применение — разные.
Зачем нам это?
Вопрос на 100 баллов. Ответ слишком сложен/многословен и потому коротко: знание траектории оружия, причем самого распространенного оружия на улице, понимание глубины атаки, дает много плюсов в ситуации последнего шанса, но главное, появляется то, что я называю повышением шанса выживаемости при противодействии бармалею с ножом.
Как?
Да понимая глубину атаки и траекторию у вас есть возможность "дать по тапкам", дать в "голову" тогда, когда еще нож не стал смертельно опасным.
Но... это долгая дорога по пути принятия фактов, что чем выше твой уровень владения ножом, тем выше уровень противодействия оному, если, конечно, ты не пропускаешь рукопашный бой и не дрыщ тщедушный!
Берегите себя!
СЕБЕ ПОМОЖЕШЬ САМ — онлайн-курс ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ!
Тренируйтесь грамотно!
Если Вам понравилось — вступайте в нашу группу и следите за новостями!
Понравилось, ставьте палец ВВЕРХ, а нас ждет много еще чего интересного!
Автор, руководитель Клуба S.P.A.S. — Воюшин Константин