Малое отражает большое, воздействуя на одно, вылечиваем другое.
В сезон Весна воздействуем на глаза и сухожилия - улучшаем работу Печени. Здоровая Печень - хорошо работают глаза и сухожилия. А значит хорошо будет работать Сердце и вся сосудистая система.
Работаем с глазами.
Зафиксируйте куда будет направлен взгляд:
✔ Вспомните эмоционально положительно и отрицательно окрашенные события из прошлого.
✔ Представьте будущее с хорошим развитием событий и негативным.
Будет четыре движения глаз.
Это соответствует европейскому представлению о времени. Прошлое слева - глаза идут в лево, будущее справа - глаза идут в право.
Негатив - вниз глаза, позитив глаза идут вверх.
По китайской традиции: будущее у нас впереди, прошлое сзади нас. А время циклично.
Лечебное движение - это движение глазами вперёд и назад, не ограничивая себя реальностью, подключаем воображение. Глаза могут быть как открыты, так и закрыты.
Второе упражнение:
Растираем кисти рук до тёплого состояния. Закрываем глаза, правую руку ставим на левую бровь. Мизинец на начало брови, безымянный палец на точку брови, что соответствует положению зрачка глаза, когда мы смотрим прямо вперёд, указательный палец на окончание брови. Левая рука: мизинец ставим на самый уголок глаза, безымянный так же, как сверху, указательный палец слегка прижимает кожу, там где образуются морщины "гусинные лапки" . Нажимаем пальцами без излишнего усердия, плавный, длинный выдох, вдох без усилия. Глазами совершаем движение по часовой стрелке. Так же повторяем на второй глаз.
Если провести воображаемую вертикальную линию через зрачок глаза, когда глаза смотрят прямо, по всему телу, как спереди, так и через голову по спине, на этой линии находятся точки, воздействие на которые, улучшают наше зрение и здоровье глаз. Чем ближе к глазу, тем лечебный эффект сильнее.
Если развито воображение, то можно наполнить круговую траекторию глаза зеленым цветом, почувствовать весенний аромат следующих растений: ваниль, мирра, сосна, кедр, лотос, жасмин. Это усилит лечебный эффект.
Попробуйте следующее, моё любимое упражнение, для которого не надо ни особых усилий, ни много времени.
Тянем кончики бровей к ушам. Мгновенно расслабляется всё лицо. Раздражения как не бывало!
Чтобы проверить верность движения, коснитесь щекой поверхности, будут шевелиться уши.
Существует разделение года на 72 сезона, по 5 дней, именно за это промежуток времени природа и погода меняются. Предписано любоваться в каждый сезон чем-то конкретным.
Мы уж не будем так точно следовать канонам. Будем любоваться всем: природой, людьми, предметами, заодно улучшим здоровье Печени.
Не забываем дышать, делаем боковые растяжки для подвижности двух нижних рёбер, работаем с сухожилиями через статичное напряжение.
Продолжение следует.
Статья понравилась? Ставим лайк!