Для полноценного роста и развития ребенка в его ежедневном рационе должен быть белок — это самый важный элемент в питании малыша. Об этом рассказала врач- терапевт Ольга Пастухова в своем интервью журналистам, касательно темы здоровья и развития детей
«Белок — это основной кирпичик для роста и развития малыша, поэтому мясо, рыба, яйца и молочные продукты обязательно должны быть в рационе ребенка. А также 2−3 порции фруктов и овощей, как источник клетчатки, витаминов и микроэлементов. Можно например делать салаты или фруктовые тарелки для малышей», — сказала Пастухова.
Кроме того, нельзя забывать о достаточном потреблении воды. Ведь это очень важный элемент для полноценного функционирования детского организма. «Обязательно давайте малышу достаточное количество воды» — сказала врач. Раннее врач-терапевт Алексей Хухрев назвал болезни, которые могут вызывать недосып.