Количество сделанных шагов за день может повлиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. Об этом стало известно из результатов нового исследования.
«Результаты последнего исследования, проведенного под руководством Аманды Палуч, показывают, что у пожилых людей, которые проходили от 6000 до 9000 шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт, был снижен на 40-50% по сравнению с теми, кто проходил 2000 шагов», — Medical Xpress.
Результаты исследования показывают, что у пожилых людей, которые за день делают от шести до девяти тысяч шагов, риск заболеваний сердечно-сосудистой системы ниже на 40-50%, чем у тех, кто делал две тысячи шагов.
В ходе мета-анализа было изучено восемь исследований. Отмечается, что общее количество участников в этих исследованиях составило около двадцати тысяч человек из разных стран. При этом ученые также отмечают, что подобной связи у более молодых людей отмечено не было. Исследователи связывают отсутствие такой взаимосвязи у более молодых людей с тем, что сердечно-сосудистые заболевания являются болезнью старения. Ученые отмечают, что по этой причине такие заболевания часто не проявляются, пока мы не достигнем пожилого возраста
Кроме того, четыре из восьми исследований, которые анализировали ученые, включали данные об интенсивности ходьбы, или о том, насколько быстро делались шаги. Проанализировав эти исследования ученые не выявили дополнительной пользы от быстрой ходьбы.